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下班时间一到，很多人赶紧关了电脑，收拾东西急匆匆离开办公室，或回家或聚会；但有这样一族却“越夜越精神”，几乎每天都在办公室坐到最后。这种明明不用加班，可是下班后还总是赖在办公室的现象，在都市悄然流行，被称为“赖班族”。
下班时间一到，很多人赶紧关了电脑，收拾东西急匆匆离开办公室，或回家或聚会；但有这样一族却“越夜越精神”，几乎每天都在办公室坐到最后。这种明明不用加班，可是下班后还总是赖在办公室的现象，在都市悄然流行，被称为“赖班族”。他们有的是独自在异乡工作的年轻人，有的是单身男女，有的是两地分居者，有的是家庭生活不如意者……开心网日前的一项调查显示，19%的被访者表示自己是“赖班族”，45%表示自己不是，但是认识的人里有。心理专家称，长此以往身心健康将受影响。
做广告策划的周先生在成都工作不到两年，同学中留在成都工作的很少，他几乎每天都要8点才离开办公室。他认为，“家”只是个睡觉的窝，丝毫没有温暖和归属感。比起下班回家冷清清一个人，办公室反而成了“避风港”。周先生说，在办公室赖班可以逃避城市人情的淡漠，暂时忘却寂寞和压抑。
此外，一些人喜欢赖班是因为压力太大，“不敢”离开。白领小王离开办公室后，老担心出纰漏，又紧张又焦虑，吃晚饭也心神不宁，到后来，她干脆下班再待一会儿，确保万无一失再走。
晚上6点半，市民张先生却不急着下班回家，而是打开QQ和网友聊起天。从办公室的窗户看下去，堵在路上的车灯连成了串，张先生不想加入其中，一点点“蹭”回家去。“与其把时间浪费在路上，还不如错开下班高峰晚点走。”他说。而白领王小姐则是“一想到在公交车上‘血拼’就心烦，太辛苦了，还不如耗一会儿再走。”
也不知道从什么时候开始，D先生和妻子的感情渐渐淡了。以前下班回家后，他和妻子常常会相互摆摆各自白天遇到的不顺，后来D先生渐渐发现，妻子只喜欢抱怨自己的苦恼，却从不聆听自己的郁闷，就变得沉默了。妻子因此怀疑他爱上了别人，两人大吵之后，D先生索性将“热战”升级为“冷战”，现在天天赖在办公室，深夜才回家。“回家太没意思，两个人都不太说话，在沉默中吃饭、看书、看电视，最后在沉默中睡觉。”
刘女士是某公司的人事副总监，对于“赖班族”，她的观点是不鼓励也不反对。刘女士说，我个人不鼓励到了下班时间还赖在办公室，只要在工作时间内能完成工作任务，就应该准时下班，回归到自己的生活中去。但是，我还是很尊重每个人的工作习惯。有些需要跑业务的，工作时间相对灵活，也许有的人喜欢一大早起来干活，有的人则认为自己晚上人少的时候工作效率会更高，只要他们能完成自己的工作任务，我都是可以接受的。
成都市四医院心理咨询医生袁荫说，由于现代社会生活压力、工作压力的不断增大，城市人情的淡漠，使人们缺乏一种心理归属感。
“下班后没有正常的人际交往，长年累月的‘赖班’行为，最直接的后果就是导致同学、朋友之间关系的日渐冷漠，甚至会遗忘这个人的存在。”袁荫说，长此以往，就可能出现各种各样的心理问题。
袁荫建议“赖班族”要丰富自己的业余生活，工作之余应多参加户外活动，扩大自己的交友圈。对于那些逃避家庭矛盾的“赖班族”来说，跟家人有效沟通、积极化解矛盾才是解决问题的根本途径。
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