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- 上一篇： 形容遭受付出了很多、遭受了很多挫折都不成功心情极度郁闷的诗句。
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想的太多心就会感到很累，这是必然的。想要搞清楚压抑从何而来，因为什么事让自己这么压抑。如果能解决，就尽快解决。如果暂时解决不了，就先让自己静一静，好好想想。可以找自己的闺蜜好友倾诉一下，聊聊天，或许他们会给自己不少建议。又或者你可以出去走走，换一种心境，感受不同，心自然就会不同。或者，心里的压抑不知不觉就自己消失了。不管是压抑还是郁闷，你越是在乎，就会越感到累。
展开全部1.长跑，跑到精疲力尽，累到不行，既不会失眠同时也可以锻炼身体。
2.到无人的空旷地方，比如楼顶或者小树林，能到山顶或海边更好，对着远方大吼，吼完之后会感觉很轻松。
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