我好痛苦我时常焦虑心情总是低落。我觉得我特别缺自信说话不敢大声说一些想法也不敢表达。

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2018-01-09 属于心情短语栏目 0个评论 152人浏览

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　　应该多想想自己的优点，比如待人和善，性格温柔，做事认真细腻等等，信心就会离你越来越近

　　没办法啊，自信不是一天就养成的，要慢慢培养自己，每天做起给自己心理暗示说自己很棒很努力，不要跟别人比，人比人气死人，自己努力尽力去做就好，不要在乎事情的结果，力求让自己问心无愧不后悔就好啦……你这个症状如果任由发展后果很严重哦，会的抑郁症的，也会影响你以后的工作与交际。多与朋友聊聊天，一起出去玩，放松一下心情，估计会好的……

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