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从15岁参加“超级女声”选秀进入娱乐圈，经历过5年沉沉浮浮的娱乐圈生活，一路走来张含韵感慨颇多，她不止一次向身边朋友和记者透露过，身处在娱乐圈内，真心朋友对她来说真的是一件奢侈品，“在这个圈子里交到真正交心的朋友真的很难，大家可以聊天，但是不能交心，都在防着彼此。”聊到再度复出，自己需要立刻转型相关话题时，张含韵深知人的本质不是通过外形造型上的变化能改变的，“一个人要改变还是要丰富自己的内涵”。因此，她决定抽出空闲的时间好好“充电”，系统学习影视表演相关的知识，丰富自己的内涵。网易娱乐音乐频道独家连载张含韵再战乐坛后的心情日记，从另一面为你展示褪去明星光环下，张含韵不为人所知的心路历程。
之前很多人问我：“21岁，很多人都在大学里过着无忧无虑的生活，你不觉得你的人生缺失了吗？”我有想过这个问题，是啊，在大学里面谈恋爱那种感觉一定很美好，我没了这段经历，导致现在很多男生都把我当小孩子看，于是我就少了恋爱的这根神经，但仔细想想有失必有得，尽管缺少了恋爱的体验，但是我比他们社会经验多啊，他们的价值观可能就是在想我毕业后要找个什么样的工作挣多少钱，读书读的都要吐了，不会再去想学更多的东西，而我正是因为缺少这段经历，才会想学好多东西，我不想自己比别人差。
可能我这个年纪的好多人都有自己经营起来的一群朋友圈，无话不谈，有福同享有难同当的那种，可我从小就进了这个圈子，慢慢体会到，在这个圈子里交到真正交心的朋友真的很难，大家可以聊天，但是不能交心，都在防着彼此。反而是从小一起长大的，还算是有几个真正的好朋友。
其实在这个娱乐圈里，每个人都是独立的个体，曾经有一男一女没红的时候，我们都是关系很好的好朋友，但是后来那两人红了，从此后就很少联系，一联系，说话一特别官方，跟之前有很大差别。再加上刚出道的时候我还太小，别人说的我也不懂，我说的别人也觉得特比幼稚，所以在这个圈子里我真的没什么特别好的朋友。
尽管我一直说要转型，要改变，但我也知道人的本质不是通过外形造型上的变化能改变的，一个人要改变还是要丰富自己的内涵。
金总找我回来之前，我大哭了一场，因为担心自己的变化会不会被接受，但后来金总的话让我想通了，改变就是态度问题，关键自己要有一颗真诚的心，我愿意做一个大人去面对世界，我是个很负责的人，希望自己的整个家族，自己的弟弟妹妹都过得好，我有这个能力，希望能帮到他们。
说到丰富内涵，其实最重要的那段学习的时期我错过了，所以现在其实我想学的东西还挺多的，但是因为工作的关系，已经不可能回到校园去学习了，但是学海无涯，在哪里都能学到东西，包括表演方面的课程，之前好多人说我演技烂，其实我也觉得，自己看自己的戏20秒都会受不了，所以我还挺想去系统的学一下，毕竟以后肯定还会涉及到影视剧电影方面的工作，平时没事的时候我就会多多的看书看电影，从书中电影中学习，我其实是能够安静下来看文艺片的人呢。最近在看余华的《活着》，书中的大喜大悲，黑色幽默，小人物苦中作乐，都能给人很深刻的反思。
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