心情对身体的影响究竟有多大？我们常常听见一句话：气大伤身。意思就是生气对身体是有害的。人活一辈子，没压力是不可能的，但是有的人选择了正确方式来缓解压力尽量让自己身心舒畅，有的人却习惯于自己生闷气怨天尤人却不做出任何努力改变现状。
你知道吗？长期精神压抑爱生闷气容易紧张焦虑的人，不仅自己心里不舒服，身体也会受到影响，引起生理病变！如果你长期精神压抑不开心，以下7种大病可能会找上你：
如果人的精神长期处于紧张低落状态，就有可能吃不好饭睡不好觉什么事情都不想干，久而久之，可能就会造成免疫力低下，免疫力低了就容易感染各种病毒，就特别容易感冒。
咱们心情不好的时候，胃口一般也不会太好，说明心情对肠胃有着直接的影响，如果精神长期处于紧张高压状态，不仅会因为食欲降低导致机体营养不足，还很有可能患上胃病或者加重胃病。
心情好的时候总是感觉身心舒畅，心情很糟糕的时候总是觉得这里堵堵的那里也堵堵的，哪哪儿都不舒服。长期坏心情压抑又紧张很可能导致高血压、动脉粥样硬化、冠心病以及心律失常等。
心情不好压力大如果不懂得用正确方式进行纾解，一直憋着，就有可能会憋出抑郁症，甚至产生自闭、自杀、自残倾向，更严重的甚至会导致精神分裂，严重影响正常生活。
很多癌症患者，确诊前都有过相当长一段时间内压力很大很焦虑的经历，导致癌症的原因有非常多，其中，精神长期处于紧张压抑状态是一个不可忽视的方面，精神长期压抑，免疫力就不会太好，免疫系统就无法及时清除早期个别癌变细胞，长期下去，很糟糕。
近年来，甲状腺疾病、糖尿病越来越呈现出年轻化趋势，这和年轻人普遍压力大离不开关系。焦虑、紧张、惊恐、悲伤等情绪是会导致内分泌紊乱的，长期压力大可能导致糖尿病，长期爱发脾气的人甲状腺方面可能多多少少都有问题，这都是情绪不佳对内分泌的负面影响。
身体是自己的，气坏了憋坏了的话，“返厂维修”是很痛苦的，身体很痛苦，钱包也痛苦，人活一辈子，就算是亿万富翁压力也很大，要看一个人活得开不开心，生活质量如何，就要看他对待压力的方式。记住，经常笑一笑，天很蓝，草地很绿，阳光很灿烂，这些都是值得开心的事情。
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