马思纯减肥20天减掉14斤？真的太拼了！

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2019-01-12 属于心情短语栏目 0个评论 127人浏览

　　大家都知道吗？一瘦遮百丑，一胖毁所有。明星们不是在去减肥的路上，就是正在减肥中。胖胖瘦瘦对他们来说，都是家常便饭，有的是因为拍戏需要，有的却是自身体质的问题。减肥已经成为当下社会中非常流行风靡的一件事情，即使没有实际做出行动，很多女孩口中也是天天嚷着要减肥。减肥这个事情是没有任何的年龄限制和体重限制的，放眼望去尽是80多斤的小姑娘也是天天的喊着要减肥减肥的，那么减肥最好的方法是什么呢？一起来看看！

　　先来简单介绍一下！如今的马思纯身姿纤细，即使和小个子周冬雨站在一起也丝毫不显大一码，这些都是她努力的结果。饶雪漫曾对马思纯说：“如果还想争取这个角色至少要减掉十五斤可以吗？二十天后你还有一次试镜的机会，谁也帮不了你，只能靠你自己。”此外，她还会适当减少自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭，也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭。

　　没错！马思纯坚持每天只吃一顿饭并每天跑步六公里。她坦诚的表示，想要在短期内瘦下来没有别的办法，只能多动少吃。虽然过少的摄入量和过大的运动量会让身体无法负荷，但这是唯一的办法。平时的主餐也要更换米饭馒头这些都是热量很高的，最好是换成水煮鸡胸肉，西红柿蔬菜沙拉等等这样即垫饥，又不至于摄取过多的热量，而且还能保证你在不运动的情况下就能够轻松的做到塑身，真的是一件非常easy的事情了。

　　总而言之，看来要想快速瘦身，除了饮食上要少油清淡之外，运动是真的不能少。毕竟管得住嘴，迈得动腿不是一句说说就能实现的梦想呀。听完马思纯报的这个减肥秘诀之后，很多网友们纷纷点赞，毕竟当下社会人们的生活节奏非常的紧凑，根本没有时间去运动减肥，而“节食”是一件非常残酷的事情。亲爱的小伙伴们，看完这个你有什么想说的呢？是不是对减肥这件事也跃跃欲试了？

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