职场在即小心提防“新人压抑症”

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2018-11-25 属于心情短语栏目 0个评论 109人浏览

　　11月份的到来，校园招聘达到高潮，而刚毕业的新人已工作三个月。对于职场环境，他们适应了吗？调查发现，“职场压抑症”向不少新人袭来。不少人或多或少出现情绪低落、心情抑郁、对现状不满意的现象，那什么使得新人们感到压抑？应该如何处理这压抑症？

　　对于Rita而言，压抑主要是是因为工作环境、内容与所期望的出入太大，而自己也缺乏充分思想准备和职场经验而造成的心理落差。

　　年初，Rita因为考研一直没急着找工作，落榜后的求职过程中，也曾遇到不错的机会，可惜由于自己的原因放弃了。就在懊悔不已时，选择了现在的单位。虽然不是最理想的选择，但当初认为毕竟是某部委的直属企业，也不至差到哪里去，而且只要自己虚心好学、踏实工作，总能摸索到适合的发展路径，至少也能积累些经验。进去以后，Rita才发现所在部门的工作内容沉闷、过于清闲，企业效益差、缺乏朝气、人浮于事，继续待在这里，确实没有什么发展空间。领导和同事也暗示要么利用时间读书考研，要么早谋出路。毕竟是经过几番周折才找到的工作，原本要安心工作的一腔热忱顿时消融，感觉一下子又打回原形，没了方向。

　　面对如此现状，Rita也曾悄悄联系此前接触的企业，可不成功，便倍感懊恼。而考虑考研，她又担心会再碰上同样的尴尬，眼看着新的求职季节来临，更是下不了决心。如此一来，更厌烦工作现状了，心理更压抑了。

　　“虽然有一定的心理预期，但没想到这么少。”一说起第一笔薪水，小许感慨良多。名牌大学毕业的他，现在某出版社工作，月薪税后1050元。“还没我打工时挣得多，我以前周末去补课中心当助教，两天就有250元。再加上打点零工，日子过得可滋润了！”小许很郁闷。

　　“尤其碰到女朋友生日、七夕，就觉得底气不足，能省则省，同学聚会更是基本无缘，想起来就心寒。”由于过度焦虑，小许一直食欲不振，经常晚上睡不着。每天上班干活，就想到自己入不敷出的收入，整天垂头丧气，不愿与外界接触，话也少了。

　　对小许而言，最痛苦的还是父母的不理解。“我妈每月要我上交1000元，我该怎么活啊！”小许向笔者诉苦说。父母总不相信研究生毕业只挣这么点钱，硬说他谎报工资。小许费尽口舌解释，父母最后扔下一句话：“工资这么少，干脆不要做了！”于是，家庭战争每日上演。

　　小许每天下班回家，都要鼓足十万分的勇气，才敢迈进家门。因为他知道，迎接他的肯定是父母机关枪似的唠叨：“人家的孩子学校没你好，工资比你高得多，你干脆不要干了！”

　　对于每个进入全新环境的人来说，如何适应与融入新环境，确实是一个挑战。在水明看来，职场新人长期处生活学习于校园这个相对封闭的环境，缺乏足够的社会经历和工作经验；同时日常的工作过于轻松或者繁重以及带有一定的重复性，因此在磨合、适应新环境的一段时间里，会产生一种心情压抑的现象。特别是当工作遇到困难，与同事出现矛盾，或者对目前工作厌倦却又没有解决方法的时候，压抑表现得更为明显。

　　对于如何应对“新人压抑症”，水明拥有自己的看法。对于工作环境是由陌生到熟悉，从稚嫩到成熟的一个循序渐进的过程。在这个过程当中出现“压抑症”并不是什么严重的问题，相反，这是一个必要的经历。在“压抑症”爆发的过程中，新人会发现工作所要面临的种种问题。此时，积极乐观的态度就尤为重要。

　　如果是缺乏经验而无法完成工作，那么就该积极的去向经验丰富的同事请教而不是继续压抑；如果是工作太清闲或者繁重，那么就该合理安排工作。空闲则利用时间自我充电、准备下一阶段工作，繁忙则按轻重缓急，协调时间；与同事出现矛盾，则通过乐观的心态与主动的交流沟通，消除彼此的芥蒂；工作重复单调，则通过总结积累，提高重复性工作的效率，同时可以尝试一些其他不同内容的工作。概而论之，新人压抑症，就如感冒常有，无伤大雅，须正确对待。

　　Rita认为她现在的“压抑症”与大四时没有做好规划有一定的关系。她说先前顾着考研，确实没怎么关心求职信息和技巧。因此，她建议大四毕业生应该大方向要明确，知道自己适合干什么；最好再有个清晰的目标，了解自己喜欢做什么。即使不能一蹴而就，也好曲线救国。另外，要多去实习、多与前辈和朋友沟通，一方面便于了解自己的喜好和能力，另一方面也能知道就业市场的需求。这样能够使你更为清晰地认识职场环境，在作出选择时也更为理智。

　　而水明给出的预防方法，便是趁没有正式工作之前，找一份全职的实习，然后踏踏实实的做几个月。几个月后面对适应职场环境时，自然不会自乱阵脚。

　　在几个个案中，Rita的情况最让笔者感到惋惜。一年前就接触过这位08届毕业生，当时的她正在专心地考研，并且由于扎实的学术基础，她是学校教授看好的学生。相对于一些考研和找工作同时进行的同学，她表现出令人欣赏的勇气和意志。就算后来考研落榜、找工作决策失误、甚至与单位办事风格相悖，她也在不断地调整，尝试积极面对。

　　综合各方面情况，笔者认为对未来形势的判断错误，是造成Rita在各个环节选择失误的重要原因。然而，对一个初涉社会的新丁来说，单靠自己的力量往往又是很难成熟地把握形势的。机会是给有准备的人，只是有准备、有才干的人未必能正确判断哪些才是真正的机会。所以，为了避免留下遗憾，何不趁现在还有转机的时候，多向老师、长辈交流自己的想法，开阔自己的眼界呢？

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