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比如有的学生会分享自己喜欢的音乐，还会把“心头好”在心理课上和同学分享；有的学生会谈到自己喜欢的明星，并把明星成长的经历作为自己学习的榜样。当然，也有学生会在情绪“树洞”里发泄负能量，比如会写班级同学之间的冲突，会表达自己的挫败感，而且还会有学生在日记里直指老师的问题。对于这些负能量，心理老师会设计《换位思考》的主题活动，巧妙解开学生心结，还会用积极心理学的方法鼓励学生重整旗鼓，甚至还要客串“传声筒”委婉地替学生开口把问题转达给其他老师，以解决问题。
法制晚报讯（记者 赵颖彦）在北京教育学院丰台分院附属学校初一、二年级同学之间，有一个“小秘密”，那就是每个人都有一个情绪“树洞”。在这里可以尽情吐槽、还可以分享喜悦，甚至可以把喜怒哀乐都装进“树洞”，经由时间来发酵，最终开出美丽的花。
记者了解到，在该校，除了以图文并茂的心情日记方式引导学生心理健康之外，还将心理课列为常规课程每周一节。此外，学校还成立了具有心理特色的志愿者社团，学生在这里既学会了如何解决问题，也培养了责任心和爱心。
在北京教育学院丰台分院，初一、初二年级的心理课是个“常规动作”。据介绍，心理课每周一节，从学习心理、情绪辅导、人际交往、自我发展、青春期心理、生涯规划等领域切入。
心理课具体怎样上？据学校心理老师介绍，为了找到学生的兴趣点，老师会在每个切入点设计模块，每模块一个课时来进行授课。“比如我们在情绪调试中分为认识情绪、做情绪的主人、改变认识、直面考试焦虑、感受幸福、压力你好等六个模块。”
除了常规的心理课，老师还为学生开展了心理辅导。“个体辅导的方式很多，我们不仅面对面和学生交流，也使用书信、电话、邮件等各种方式。”据老师介绍，通过心理咨询与辅导，学生的消极情绪得到了释放，顺利摆脱心理压力。
据介绍，在北京教育学院丰台分院的心理教育中有一个小“妙招”，即让学生写下心情日记抒发情感。
使用这一心情“锦囊”的是初一、初二学生。每周，心理委员都会替心理老师收集每个班级学生的心情日记，学生在日记里可以表达喜怒哀乐，也可以抒写自己的困惑与感悟，甚至还能向老师“开炮”，指出问题提出建议。
比如有的学生会分享自己喜欢的音乐，还会把“心头好”在心理课上和同学分享；有的学生会谈到自己喜欢的明星，并把明星成长的经历作为自己学习的榜样。当然，也有学生会在情绪“树洞”里发泄负能量，比如会写班级同学之间的冲突，会表达自己的挫败感，而且还会有学生在日记里直指老师的问题。对于这些负能量，心理老师会设计《换位思考》的主题活动，巧妙解开学生心结，还会用积极心理学的方法鼓励学生重整旗鼓，甚至还要客串“传声筒”委婉地替学生开口把问题转达给其他老师，以解决问题。
在这样的疏解下，学生们会把心情日记作为情绪“树洞”成为抒发感情的“秘密花园”，这样的心理教育方式也成为师生之间亲密关系的桥梁。
“志愿者社团成立之初是想为学校承担一些常规检查、会议活动以及礼仪接待服务。”心理老师告诉记者，在“无心插柳”之下，志愿者社团注入了奉献爱心和力量并提高个人修养的内涵，最后心理老师在培训的过程中还借助多种心理活动，让学生在志愿服务的同时获得和谐的人际关系和自我成长。由此，志愿者社团成了学校人气最高的社团之一。
“学习对方扭屁股三次”、“说出同学的优点”……在志愿者社团“开团”第一节课上，同学们还扭扭捏捏，于是老师就出了这样的“难题”。不到五分钟，教室里就被欢声笑语充盈。在后来的课堂上，老师也运用心理活动中“坐地起身”和“盲行”的方法，让学生在快乐的氛围下加强合作意识，增进了对彼此的了解和信任。
“志愿者社团虽然成立只有两个学期，但人气‘爆棚’。”心理老师告诉记者，学生们一致认为，在这里不仅学会服务他人，也获得了成长的感动和力量，正可谓“送人玫瑰手有余香”。文/记者 赵颖彦
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