女人心情不好可调节的方法

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2017-12-31 属于心情短语栏目 0个评论 145人浏览

　　有很多的女性朋友，生气喜欢专牛脚尖，生气后不说话，不理人，不做任何事，这样是很容易得忧郁疾病的，那么，这类人群，我们该怎么去调理她们的心态呢?现在就让现代养生来讲讲，调节心情的方法。

　　调节心情的方法有很多，你知道的有哪些呢?现在就让我们一起来了解一下女性调节心情的方法:

　　古人如果心中烦恼时，也许会找酒，“与尔同销万古愁”嘛。而作为现代人，你的选择则更多!你可以睡觉、唱歌、跳舞、购物、运动、打球这些都属于“替代疗法”。

　　“替代疗法”是一种康复的过程，是对抗压力后带来的影响，可以帮助你平复身心的平衡。首先你需要一个适合自己的“替代疗法”。你可以留意一下，自己什么时候压力较大，什么时间又心情舒畅。如果你发现你在购物的时候没有压力的话，那么你就可以用购物来替代;如果发现和家人在一起可以心情舒畅，那在烦恼的时候就多和家人相处。

　　宠物对于女人的意义不仅仅只是充满爱心的玩伴，特别是当你无人倾诉时，宠物绝对算是一个最佳的听众，是你的“情绪垃圾桶”，它们虽然不会像军师那样为你出谋划策，可也不会影响你的判断力，绝对会为你保守秘密。

　　请不要把与宠物分享秘密看做“孤单”，心理学家说：“宠物对你的心理安慰效果有时比人类更好。”它们会对你的情绪真正的做到感同身受，甚至会表现更多的肢体语言，例如舔你的手，给你多一些安慰，让你感受到舒心和放松。有研究还发现，面对宠物，女人更容易发泄自己的郁闷痛苦，达到情绪调节和心理减压的最佳状态。

　　以上这些都是调节心情的方法，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，如果心情不好可以去打打球，玩一些自己喜欢的事情，或者去买自己很想买一直都没有买的东西，心情就会变的大好，不信你试试!

　　·凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请立即与衡水新闻网联系，本网将迅速给您回应并做处理。

　　·本网刊登的服务信息、联系电话等，均为公益性质，请您在参考使用时须谨慎，如有问题请立即向有关部门报告。并通知本网删除此信息。

标签：女人心情不好怎么办,