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多运动和节食就会减肥,减肚子的话做仰卧起坐,再用瘦身精油和胶囊,效果会更快。发消息告诉你具体地址。秋之成禾发布于2009-03-25评论减少饭量不是办法,容易反弹并且伤害身体。坚持运动和合理饮食最好。huodejingcai55发布于2009-03-25评论最最重要的就是吃的了....
我在高二的时候是112斤,每天晚上睡觉之前都要吃东西,不吃东西就睡不着.
高三开始晚上就很少吃东西,天天都喝绿茶.而且那段时间烦的事情很多,饭吃不下,吃太撑就会吐,得了胃病...等到高考体检的时候就96斤了...
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