【围炉夜话】情侣夫妻一定要避免的4种防御机制

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2018-09-01 属于冷笑话栏目 0个评论 118人浏览

　　很多夫妻在结婚一段时间后，常无奈感叹彼此间的共同话题愈来愈少，彼此的感情越来越淡，彼此的关系越来越疏远，彼此越来越感觉不到爱……

　　其实不管是男人还是女人，内心深处总希望被爱、也希望付出自己的爱，与另一伴建立亲密的关系。可是大部分的人却不知道如何维护或建立亲密关系。

　　有些人以为夫妻间的亲密关系就是单纯的性关系，有些人以为是指甜言蜜语。但是良好的沟通是亲密关系的一部分。

　　而完整的亲密关系是指夫妻间分享彼此内心最深处的想法、感受、梦想、恐惧和喜悦。

　　唯有分享这些东西，才能使另一半了解你的内心世界。两人可以从这个发掘过程中更加互相了解，关系会更加亲密。

　　夫妻之间建立好亲密关系，夫妻之间的感情会更加牢固，家庭会更加幸福，孩子也会有一个舒适的成长环境。

　　夫妻之间的亲密关系要建立在相依相属的安全感上。这种亲密关系的发展、延续乃至保持，要依赖经常的温柔体贴、给对方快慰和满足，使夫妻双方时时有被爱的感觉。

　　但是，夫妻间亲密关系建立的过程中，其所遇到的障碍又是多种多样的。只有克服这些障碍，亲密关系才能很好地建立起来。

　　防御机制这个概念最早是由弗洛伊德提出的，是指一个人在经历痛苦、创伤、挫折、压力等不好的情绪时，无意识地通过压抑、升华、投射等方式自我调节，以保护心理平衡、缓和痛苦的方法。

　　良好的心理防御能够保护我们的心理健康，但在亲密关系中，防御机制却可能成为阻碍夫妻交流的绊脚石。

　　来看看下面四种常见的防御机制是否发生在你和伴侣身上，如果是的话，要尽量避免了哦～

　　很多人面对不愉快的回忆，会选择用否认的防卫，假装一切都没有发生过。在亲密关系中，很多人也会选择以否认的方式回避发生过的争吵和矛盾。可这并不是解决问题的方法，只会在两个人心里留下无法愈合的伤痕。互相敞开心扉地沟通才能够真正解决问题。

　　投射是指一个人把自己无意识地态度、想法、欲望“投射”到别人身上。在恋爱关系中，常常会听到女孩子说“你是不是不爱我了”，这其实就是一种投射，是女生把自己其实已经“不爱男生了”的这种潜意识投射到了对方身上，认为是对方不爱自己了。“投射”这种防卫机制，使得亲密关系中的双方互相指责，认为是对方有问题，而意识不到自己本身的问题。

　　当一个人被负面情绪淹没时，他可能会转向其他方式释放压力，“补偿”自己的坏情绪。最常见的补偿方式就是喝酒和暴饮暴食。对于有些人来说，比起和伴侣交流烦心事，一杯酒更能起到慰藉，但这种方法既伤身体，也让亲近的人之间减少了交流，疏远了感情。不妨尝试更健康积极的“补偿”方式，比如去健身房挥洒汗水、和伴侣看一场刺激的电影。