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首先说吃这个减肥药吧。市场上现在特别多这种东西！刚开始我用什么苦瓜减肥茶，后来又换了+美丽，不过+美丽这东西既可以当饭吃又有减肥美容的功能。还算可以！发上来分享一下吧。亿家家：
再次就是锻炼，锻炼最重要的就是要坚持。为自己制定日计划、周计划、月计划、而且还要坚持不懈的努力！我三个月下来。确实看到了不少成效。腰也瘦了。大腿上的肉也减下了不少！暂且不说减肥算是成功吧。我的身体素质也越来越好。何乐而不为、、就算不为减肥。这个计划我也要一直实施下去！
最后就是节俭食欲。刚开始很不习惯。肚子饿了也不吃！喝点水。或者吃饭吃个半饱.相当的难受！但时间一长。也就习惯了！但是按照医学的角度来说，这样对身体确实坏处不少。后来买的那+美丽，吃了它还能补充点能量！
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