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心里越是艰难的时候，越能够沉下心去完成有难度的动作，感受平时难得听见的一呼一吸。原来运动只想着变瘦变美，当然，现在也想，不过更希望是让自己的每一个部分都变得有力量，让肉不要白长，成为健康的、有活力的肉。
不知道怎么就突然开了窍，开始每天晚上坚持锻炼。一个月左右，每天按照规定的课程表完成任务，内心也渐渐喜欢上了这种感觉。几个月后，我发现之前颓废的状态在消失，整个人逐渐变得自信、对生活充满了激情，最重要的是真正爱上了自己的身体，学会了如何过好每一个崭新的今天。
学生党，记得一次考试成绩出来，我考得很糟糕，心情一下子跌到低谷，感觉世界都没有爱了。一下课自己就冲出教室，飞奔到操场，踏上塑胶跑道。迈着轻盈的步伐、听着沉重的呼吸声，汗水和泪水一起从脸上冒出，那一刻心就放下来了。
在家里写作业感到枯燥、乏味时，我会来组 Keep，让自己整个人变得精神起来 ，才能充满动力和兴趣去继续学习。解不出难题心烦意乱时，我会选择瑜伽来放松身心，让自己静下来。 心情不好时也会举铁发泄，给自己加油打气。
然而凭着自己一颗想瘦的心坚持了下来，到现在当初一起去的朋友身材还是那样，而我整整瘦了 20 来斤。练瑜伽时，韧带可以很好地伸展，动感单车骑得有时候比教练还猛，跑步也从刚开始我爸牵着狼狗在后面追，变成现在 10 公里妥妥跑完。
一到体育课或者周末就游泳跑步做无氧。游泳时看着水下的波澜就好像自己的心灵被净化了一样，跑步时微风拂过也仿佛烦恼和坏情绪都被带走了。那个时候的自己就像一个旁观者，清晰地看清了犯的每一处错误。
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