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人们通常以为，要靠压抑自己真实的情绪，才能维系好的人际关系。其实恰恰相反，这样做的结果是，要么因为承受了很多根本就没必要的情感伤害，而让自己的身体早早长了“肿瘤”甚或癌细胞；要么因为情绪的压抑，造成人际关系在以后更大的反弹和爆发，压抑情绪，从长远来说，反而会破坏人际关系的长期稳定性，为人际关系埋下“不定时炸弹”。
（“癌症”和肿瘤的生成，与情绪的伤害有重大关联，这一点需要及早引起人们的重视。）
最好的办法是，通过具备自我情绪的处理能力，既不需要通过压抑，也不需要通过向别人“发泄”的方式，而是通过自我的及时“转化”，不积压情绪，实现“内外圆融”的美好境界！
具备情绪自助的能力，和谐顺畅人际关系！参加李博士本周二晚视频直播【自我疗愈二十讲】。
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