“男人哭吧哭吧哭吧不是罪，尝尝阔别已久眼泪的滋味”这首刘德华的男人哭吧不是罪相信大家都听过，可是当泪珠在眼眶中打转时，有多少人在强忍着泪水，压抑着，不愿让自己看起来那么狼狈？那么对于女生，是什么在让我们压抑泪水呢？不要哭，眼妆会花。当然这只是句玩笑话，我们只不过是不愿意卸下防卫，让自己脆弱的一面所展现出来。但是，我今天想要告诉大家的是：想哭，就哭吧！
眼泪的味道是咸咸的，那么眼泪是什么呢？眼泪是一种液体，人在伤心难过或者过于激动高兴时从眼睛里流出的液体，味道略咸。正常时泪腺所分泌的少量透明含盐溶液，弥散于眼球与眼睑之间，使之湿润而易于运动，通常也通过鼻泪管进入鼻腔。是一种弱酸性的透明的无色液体，其组成中绝大部分是水(98.2%)，并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素，如果不能顺利排出体外，眼泪中这些过多的中枢递质对人有害，会使溃疡病和肠炎发病率升高。我们可以通过眼泪来排出人体的某些毒素。当然，眼泪也并不完全表示情绪的变化。当我们眼睛中落入灰尘等异物时，就会产生大量的眼泪，把异物冲出来。眼泪中除大量的水外，还有溶菌酶、免疫球蛋白、补体系统、乳铁蛋白、-溶素等，它们具有抑制细菌生长的作用。因此眼泪还有另外一个非常重要的功能防卫。当我们长时间用眼后，会感到眼睛干涩，那么我就要讲到眼泪的另一个作用了，泪液在角膜表面形成一层6微米～7微米厚的平滑的液体薄膜，它不但可使眼球表面保持湿润，滑润眼睑与眼球的接触，使眼球转动灵活自如，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光，改善其光学特性。
据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达舒尔曼说，眼泪证实是缓解精神负担最有效的“良方”。你可能也有这种体会，嚎啕大哭一场后，心情会舒畅许多。当我们受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益。该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。据统计，男性流泪的频率是女性的1/5，因而男性患溃疡等病较女性多。女子的寿命普遍比男子长的原因，善于啼哭，也是一个重要因素，哭啼帮助女性缓解了不少精神负担。男人哭吧哭吧哭吧不是罪，流泪会让你情绪和肌肉放松，从而缓解压力。
但是现在很多女性也拒绝哭泣了，因为哭过后眼睛会肿的像金鱼眼睛一样，就是我们俗话说说的水泡眼。那么为什么明明液体都从眼睛里流出来了，眼睛还会越来越肿呢？这是因为其中含有钠盐和蛋白质，因情绪波动流的泪水里面含有更多的催乳素、促肾上腺皮质激素ACTH、神经递质亮氨酸脑啡肽，胶体渗透压很高，使眼周血管里的组织液外渗，医学上称为水潴留，外在表现就是眼周组织水肿。当停止哭泣后，渗透压平衡恢复，水肿就会慢慢消失。哭泣能够排除人体由于感情压力所造成和积累起来的生化毒素，所以不要因为在乎美观而压抑自己的情绪。
现在如果你看到朋友的泪水在眼眶里打转，你是不是就想对她说：想哭就哭吧！最后我要讲的是哭泣虽好，但是可不要贪哭呦。当我们在压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，因为我们的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病，所以还是要“见好就收”。
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