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人生漫长，心情难免起落。陪伴着我们度过不同心情的书，也随之在记忆里蒙上了不同的颜色。心情不好的时候读什么书？看看大家的选择，丰富一下自己的书单吧。
然后，书评君会继续从被选入正文的回复里挑选一或二位小伙伴，授予“最长篇大论”/“最微言大义”/“最真情实感”等奖项，由书评君编辑部寄送神秘好书一本，或神秘小礼物一份~
在你心情低落，兴致不高时，还会打开书来读吗？如果会，会愿意读什么风格的书？如果不会，你有什么其他提振心情的好办法？
心情不好时往往更喜欢读诗。因为这个时候内心郁结，胸有垒块，情绪起伏较大，读诗很容易就会被触动。这个时候也更喜欢读一点感伤的诗，例如不得志时读鲍照的诗，“丈夫生世能几时？安得蝶躞垂羽翼?”为情所困时读李商隐的诗，“春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。”悔恨时读张枣的诗，“想起一生中最后悔的事，梅花便落满了南山。”读到这些，有时候就会有种同时天涯沦落人之感，平日里不怎么起眼的诗句，在自己低落时似乎才能咂摸出一点滋味，也够聊以了。
今天的颁奖时刻来得分外早，就给你本周“最具诗心奖”啦。留意书评君的短信哦。
心情不好的时候才读书，沉浸到书里，就可以忘记不开心的事了。去年一个朋友意外去世，我在一个月的时间里读了5本和死亡，悲伤相关的书。然后在某一个瞬间忽然明白，活成更好的样子才是对他最好的纪念吧。
书有平复心情的效果，读宁静的书，会让人安静；读灵性的书，会让人自省；读社会的书，会让人意识到世界如此之大，何必局限在自我的小小情绪里。
越是心情低落，越想掏出书来读，作为一个对电影音乐绘画等艺术都不敏感的人，文学是我唯一的灵魂上的慰藉，可以消解生活中的消极性和虚无感，这种时候，我一般选择短篇幻想小说来读，但同时必须要生动有趣，比如科塔萨尔的短篇就满足这个条件，但博尔赫斯的就不适合。
其实每个人解压方式不同，我个人的确是喜欢靠看书来舒压。风格大不相同，如果觉得很丧的时候就会读些轻松，甚至没有营养的书，甚至是网络小说。如果是遇到了很难解决的困境，就会读些有深度的书，分散精力。读完就会有豁然开朗的感觉。
心情低落的时候要么读书，要么看电影，要么吃顿好吃的。因为心情不好，会读像侦探小说之类情节能够吸引人的读物，否则还会沉浸在思绪中。但是这时候看电影反而喜欢看一些比较压抑的电影，看着想哭，哭一顿会好受些。
情绪低落的时候，当然还是要继续读读鲁迅先生的书，而不是看那些“瞒”和“骗”的鸡汤情感治愈系。鲁迅先生战斗了一生，为那些穷人和弱势者们说话发声，从没有自诩为“鸟导师”，甘为孺子牛，也憎恶那些“空头文学家”，并同社会黑暗面作斗争，不依附于党派，敢于“横站”，真正的铁骨铮铮的战士。
会哦，心情不好的时候尤其喜欢读书，读书是唯一能够让我心情变好的方法。之前心情不好会读小说，现在会读古籍，繁体竖排那种，没有全译的那种，因为要一个字一个字死抠着读，不能不专心，所以在这时候读反而收效奇高(///▽///)
嗯！会！心情低落的时候当然不适合读那些晦涩难懂的长篇大论，一般我会随便选择一本网络小说去看，大概是因为不用动脑吧，追求的是一种速食的快感。往往会看通宵，或者看着看着就睡着了……还有一种释放情绪的方式，尤其是压力很大导致的情绪问题或者情绪很丧很低落时，会选择联网连连看，还要开音效，追求的就是那种高度紧张，以此来提升脑兴奋度。对此我的解析是，其实就是一种压力和情绪的释放，和人家拿刀拿枪去干架一个道理，只不过大家都是文明人我们要讲素质嘛（一本正经脸，其实是胆小怕打不过哈哈哈）
当然还有一个简单又健康的方式，那就是睡觉！睡一觉，梦里什么都有！做噩梦也没关系，醒来就好！
心情低落的时候会拼命读更多书，不过一般会先读一些诗歌或者喜欢的绘本画集之类的先稍微平复一下心情，然后读推理小说，把自己置身谋杀案中，已经顾不上不开心了~如果幸运读到的是一本很棒的推理小说，那基本上就会很开心了^_^
顺便安利正在读的连城三纪彦的《一朵桔梗花》，短篇集，第一次见到推理小说也可以像散文那么美
会，手边有什么书抓什么书来看，直到有一天抓到了《存在与虚无》才意识到心情差也不是什么大事，因为实在读不动啊……
这个还得具体问题具体分析了 有些时候心情低落，我会喜欢看看小说，我自己是学历史的，所以很喜欢看历史小说；读起来很畅快，所以会忘掉很多事情。这个时候一般不会读一些专业书，因为专业书还是需要安静的环境下慢慢思考和品味。不过要是真的很难受或者很伤心的时候，我多半选择吃东西、看视频以及看自己喜欢的明星哈哈哈哈哈。因为讲真，难受的时候我不想动脑子，就想让自己无忧无虑自由自在的读过那一段时间，所以吃点零食、看点无脑喜剧最适合我了。
心情低落的时候会打开书来看，偏爱文学艺术方面。再没有比读书更能让人静心的了，一旦心静下来，再烦恼的事情也能够想通，有时候读着书会觉得自己了解的东西太少，时间不够，自寻烦恼浪费时间太可耻了，时间应该花在有意义的事情上。
我记得当年我打球受伤的时候恰逢中考来临。养伤在家，内心非常沮丧。一到夜里受伤的部位就疼的让人睡不着觉。这个时候，我会读《三国演义》中关羽刮骨疗伤的片段，读着读着就不觉得痛了。我想，在我心情低落的时候我会读那种能够稀释痛苦的书，里面有主人公克服困难的片段，像《三国演义》；或者主人公与自己生活和解的书，比如青山七惠的《碎片》、《一个人的好天气》等。
我心情低落的时候，会买书让自己高兴高兴。喜欢的阅读类型主要是幻想类（科幻、奇幻、鬼怪）与推理类。心情不好的时候读李娟的书。
心情低落如果发生在晚上人觉得孤独难耐，我有时会从床下的书架上抽一本诗集，有时是海子的选集，读到“风吹来风吹去，你如星的名字”，或者“七月不远，爱情不远，马鼻子下，湖泊含盐”，也有可能是“秋天来到，一切难忘”；也有时候抽出的是石川啄木短歌集，读到“没有家的孩子，秋天像父亲般严肃，秋天像母亲般温柔”、“那天晚上我想写一封，谁见了都会，怀念我的长信”。好像是想念的时候读海子诗多些，无人想念的时候读石川啄木多些吧，读一阵子好些就睡了。
说来不好意思，做为生理上的中年老阿姨，可是每当郁闷的时候还是喜欢捡来一本几米的绘本，翻翻看看。清新的画风治愈又有点小哲思的文字，每次都能多少解救一下阴郁的心情，重识心中的少年。《我不是完美小孩》，谁又是完美的呢，在不完美中寻找点滴有趣味的生活吧……
兴致不高有很多种表现，唯一的共同点是对屏幕的厌倦——不看屏幕，无事可做，只好读书。现实感太强的书和现实一样让人焦虑，幻想作品又太容易衬托虚无，所以我会选择久远时空的严肃作品......比如，2018年的快乐源泉是柏拉图，读他的时候经常笑到捶桌子。当然前提是2017年就开始觉得他一本正经的思辨很可爱。他怎么那么有趣呢，我明明也是认真在读哦……
心情不好的时候，我很喜欢看书，读书可以让心静下来，此时应该会看情节紧凑的推理小说吧，比如绫辻行人的“馆系列”。
关于读书其实我是不分心情的，很自律的每晚哄完女儿睡就读起来，也不管它是什么风格，毕竟书宜杂，业要专嘛。但我有自己的一套阅读书单，总的来说它要是一部好的作品。
我也不喜欢给自己规定说一年要看多少本多少本，毕竟读书不再多，在于精。当然我看书也是很慢的，看完也不急于开启第二本，而会用适当的时间去缓冲从那个故事中走出来。
若是心情不好时方想起得读读書来排解闷闷不乐的情绪，似乎有点亵渎了書籍的圣洁；可心情不好时都不能读書，那似乎真的不能依靠精神的读物来解开精神上的困惑了吗？不读書，那则跑长长地路，置身于自然里，让自己迷失自己。
2019年初心情不好就翻开小黑书呀！毕竟是在阿信推文里开年锦鲤了一波获得的书，长得又巨好看，中英文都有，看着心情就会美妙起来欧！
会的鸭，心情不好的时候不想听什么大道理，只想读甜甜的书。比如前段时间看的《我不喜欢这世界我只喜欢你》，看着看着就笑了出来，真的太甜了，虽然没有什么学术性内容，但真的会让人心情变好的！
每晚睡前半小时，都会纠结于再看半小时书还是打局王者，一般都选择后者。然后每次王者输了，都会随手抓起床头的书缓解被XX队友弄坏的心情，再暗骂自己，干嘛打这一局，还不如看书……所以，看书真的可以缓解心情
我有个习惯，一直在包里放一本书，感觉有安全感。要是心情不好，会打开书翻两页，看看内容平静下来，心情会修复点，然后开始重新思考，心情低落时不会挑特别的书，还是看身边放的是什么书？
性质不高的时候，看书还是一个很不错的缓解方式，当然这个时候肯定不会看一些学术性比较强的，或者比较悲情的东西。性质不高的时候，网络小说是一个不错的选择，比如《汉乡》、《剑来》等等，让自己暂时沉浸在架空的世界里，或者找一些随笔、笔记、散文之类的看也不错，比如《唐人轶事汇编》、《将相本无种》、《蒐书记》等等。
心情低落时确实很想通过读书来缓解情绪，平静下来。不过很多时候并不能很好地读进去，最近在查字典读英文…更多的时候我会弹琴，弹基本指法练习。心情低落时会更明白，在心理上人只能依靠自己，所以应该把更多的时间和精力用于充实自己，让自己更优秀，一点点活出自己想要的样子，而不是浪费时间去期待别人，纠缠于泥淖之中。
会的。读书是我最喜欢做的事情，当我觉得低落、疲惫或者迷茫时，它能让我暂时歇息下来，给自己一个人冷静独处的机会；与此同时，遨游在另一个世界也会让我的身心感到愉悦。
如果情绪不佳，我喜欢读一些更直白轻松的书，譬如日本作家伊坂幸太郎的小说。从《金色梦乡》这本开始读的伊坂...最近在读《家鸭与野鸭的投币式寄物柜》。他总是“脑洞清奇”，却也足够疗愈。
每天都会读书，但不会一次只读一本，经常是两三本轮流翻完。所以基本上不会存在兴致不高不看书的情况。如果会，应该比较愿意读哲理性较强的书吧。比如博尔赫斯的小说，让思绪飘向宇宙、时间之类的概念，或者萨特的存在主义。
在一个雾霾天不幸赶上了下班晚高峰，在挤满人群互相推搡的车厢里感到烦躁，换了好几本书，终于决定读刘慈欣的《流浪地球》。也许因为书的主题本身很绝望——太阳要毁灭，人类要逃离太阳系飞向宇宙，以至于我完全可以在喧闹、拥挤的环境中泰然处之了。
看完后我跟我妈打电话时突然说，觉得现在这样活着也蛮好的，虽然没有人工智能、宇宙飞行，但能看到春花秋月、太阳恒定照射还是蛮好的。听得她莫名其妙。
简单的，越简单越好。看文字就看文字少的，有图画的就不看文字的。最好再来一两勺鸡汤。
目前最有效的办法是收拾书架，整理草稿纸，又有体力劳动又有脑力劳动。心情舒畅～
心情低落的时候会看书，一般选择一些能够让自己完全投入的书，小说，散文，游记……都有可能，只要看完，换血了一般。如果手头没合适的书时，跑步，暴走，让情绪完全释放，憋着伤身又伤心……
心情低落的时候更要读书啊。去年有一段时间特别水逆，那时心里因为爱的人离开我而感到十分孤独，就去找书看，填补内心的空虚。《社会性动物》《论人的成长》《活出生命的意义》，这几本书不仅似好友般陪我度过了那段孤寂的时光，也以其或睿智或犀利的见解改变了我人生的态度，给予了我直面水逆的勇气。
兴致不太高的时候，偶尔翻一翻《活着》，愈看愈压抑、沉闷、难受，简直是找虐 。我倒想看看别留言君在自己情绪低落时，看得什么类型的书来调节自己的情绪。
我会读治愈系的小说，比如《时生》、《清单人生》以及《夏日终曲》，这一类的书真的可以安慰到自己。
心情低落的时候，我会边听歌边看有趣的绘本宣泄忧愁。比如《非人哉》、《今天也想表白你：小绿和小蓝》、《坏狐狸》、《喂，看见耳朵啦》《大理寺日志》等等。可爱的卡通形象，或治愈或爆笑或脑洞大开的情节，看完后心情会好很多呢。
临近开题，活多，任务重，啥都兴致不高。只能默默打开B站，刷一遍《改革春风吹满地》。
会读《培根随笔》，而且会找到对应的情绪来看，比如愤怒时候看“谈愤怒”，抑郁的时候看“谈真理”，还有各种谈，“谈狡猾”、“谈迷信”……培根先生不仅好吃，还很睿智，真的深的我心啊
花椒与啥来着，写回复的时候意外的不记得名字了，才没翻多久，在此表示我的歉意……就是看饿了之后就不记得不开心了，只想着吃东西了
心情不好的话，还总喜欢看《肚子饿万岁》那一系列的漫画，《滚蛋吧肿瘤君》依旧是我每次都要翻一遍的，稍微有一点点奇特的是我还喜欢看《明朝那些事儿》第三部，因为有我的偶像王阳明，爱你鸭，一看到你，我的心情就特别好~
心情不好时喜欢抱着零食看漫画，一边咔滋咔滋吃薯片一边看色彩丰富的漫画，两色的青春奇妙物语系列被我成为“下零食书”，最爱两色的奇思怪想惹！
所谓人生不如意事常八九，心情低落，需要及时排解。最近，我找到了一种很好的方法。
心情不好时，一般不会看书，只会听听音乐或是睡上一觉。因为心情低落时，人的注意力也不集中，恍恍惚惚，不但是看书，可能也没有兴致做其它事情。听歌用于舒缓心情，更可以催眠，比起看书，显然有用得多。
心情不好时，一般都没有办法坐下来好好读书了。通常是会出去走走，呼吸新鲜空气，晒太阳，换换心情。
有的时调节心情也会看书，看《果壳中的宇宙》知道自己有多么渺小；看《少年中国说》给自己加油打气。正所谓见贤思齐焉 见不贤而内自省也，还是多反省自己的不足，才能更好的面对未来的路。
心情不好的时候不大看的进去书，偶尔会翻一翻书页，就是感受书页翻动时的舒畅感，不过更多时候是听歌，听哥哥张国荣的歌，生活里不管怎么苟延残喘，但在哥哥的歌声里总能得到慰籍和平静。
情绪低落时，则看综艺节目如《康熙来了》等，虽无营养，却可以惹人大笑，使我度过一个郁闷的下午或者晚上。情绪好时，会读几页《红楼梦》，其中对“世态炎凉”及“人生无常”的感叹，会把我从好情绪打入到低落的情绪，于是便又会去找《康熙来了》等综艺帮我拽出来。如此，则看无聊逗趣的综艺节目多，看正经书少。30岁的单身狗，本来容易陷入虚无，建议少看书，多看看综艺节目，书评君以及各位朋友是否有同感？或者仅仅是我生命力不强，所以仅我一人如此？
怎么样？你也来吧。你的留言，大大的概率会被选入下周六“一周话题”的聊天现场！不算太小的概率能得到神秘的小礼物！
再唠叨几句，书评君挑选锦鲤会兼顾“严肃认真”和“就是任性”两种态度，但无论如何，表达出你的真诚、思考或有趣，是不会错的。
春节临近，又到了举家团圆的时节。有哪本书/哪些书，是你和自己的家人/爱人共同喜爱的吗？聊一聊吧。
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