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压抑的情绪是如何影响身心健康的呢？大家好，我是演说君，也是一位终身学习者。
人类处于孩童时期，因为缺乏能力改变所处的环境，需要依赖父母亲的保护，因此，他们会觉得自己是很脆弱的。当创伤性事件发生时，孩子们可能会发现表达自己的情绪（愤怒、悲伤、恐惧）不会给他们带来好的结果，更多可能会被殴打、讥讽、嘲笑、排斥等。
因此，孩子会学会抑制情绪。当压抑情绪时，这些能量会在体内积聚。如果孩子在压抑的时候习惯了收紧肚子，那么以后遇到同样的情况，他可能会出现肠胃问题，因为能量是卡在那里的。
或者有些人会不由自主地收紧脚掌，长此以往可能会造成肌腱拉太紧的问题，而有些人则会不由自主地将能量储存在头部，导致慢性偏头痛或头痛。每个人的习惯不一样，会导致能量卡在不同的部位。
“压抑的情绪”如何影响我们的能量场，人们如何通过能量场进行交流，情绪又如何是是流动的能量。？
当我们遇到创伤性事件导致我们产生愤怒、恐惧或悲伤等情绪时，这种情绪就像一个充电器，让我们的能量场充满情绪的电流。自然无干扰的情况下，我们可以通过大喊大叫、歇斯底里地哭泣、颤抖和躲藏来表达我们的情绪。
然而，在社会化的过程中，这些表达方式往往是不被允许的，我们可能会受到嘲笑和羞辱。在社交生活中，表现出情绪可能往往不为人欣赏。
很多人开始想要表现出高EQ（情商），甚至到了过分的程度：笑着接受别人的批评，被别人骂又无法为自己辩解，遇到不平的事情也不敢替自己发表意见，如果你想追求某事，但它会给别人带来麻烦，妨碍别人，那就干脆不去争取。
我们成为被“高情商形容词”绑架的人。我们觉得为了满足社会的期望而压抑自己真实的需求、真实的思想和情感，是高情商的表现。但是，其中有多少牺牲，我们却没有看到。
这些情绪都是能量，不会因为被压在表面上而消失。这些能量都存在于我们的潜意识中。当能量不能从这个口出来时，它会以另一种形式表现出来，或者它会积聚在体内，以身体疾病或精神状态的形式表现出来。
身体疼痛，如慢性疾病、癌症、慢性疲劳；精神痛苦，如抑郁症、躁郁症、上瘾证（食物、香烟、药物）；日常生活中，情绪积累较多的人，可能会对身边的人用言语，精神、肉体等暴力，或情感冷漠退缩，甚至外遇。
我们的意识分为三个部分：超意识，表意识和潜意识，超意识就像我们的灵魂和能量场，表意识是你现在正在阅读我的信息的头脑，潜意识就像一个巨大的记忆库，所有的记忆，感受，情绪等.在这里完整记录。
表意识只记住当前对我们有用的信息。我们本能地将感觉不好和不喜欢的部分推到潜意识中。当我们习惯性地压抑自己的情绪时，这些记忆和情绪并没有消失，它们都在冰山下的潜意识里，一直都在。
没有处理消化疗愈的情绪能量会从潜意识的深处散发出来，我们的身体自然会根据能量运作。没有经过处理的部分会让我们的身体回到过去的记忆和情绪中。因此，会产生一个很奇妙的状态，你的表意识觉得，我没怎样呀! 为什么会这么不舒服、这么沮丧低落?
然而，我们的身体诚实地告诉我们，在我们的能量场中有一种未消化的能量仍在影响着我们，这些能量会让我们的身体活在压力超大的时候、难过的时候，受背叛的时候等。
为了让生命继续下去，我们的表意识会从身体中借用更多的生命能量来抑制这些负能量，好像借款渡日一样。压抑情绪，我们就会需要借更多的生命能量用在这上面，生命能量都用在还债，没办法用在日常生活中去创造出新的生活。
渐渐地，我们就会想，“我什么都没做，为什么我这么累？或者，我吃了很多，但为什么还是很饿？我睡了很多，但为什么我还是很累？”
这些被阻塞的能量会使身体保持在当前状态，因此，也会在不知不觉中吸引我们将同样的状况吸引到我们的生活中，即有时会发现它会一次又一次地浮现。你可能会一直在经历同样的孤独、排斥、嘲笑等，因为这些未经处理的能量不断地吸引着你身体习惯的人、事、物。
当我们对某事生气时，我们通常会觉得自己受到了侵犯，无论是身体上的、情感上的、财务上的……我们可以直接利用这种愤怒的能量，表现出来，我们可能会用这股能量来争取自己的权力或利益。
有些人会用负面的拳打脚踢、恶言相向，有些人可能知道如何将这种愤怒的能量转化为积极的能量来使用。
事实上，人们敬而远之的这些负面情绪——愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒等并不都是坏事，因为生活中的事件，这些情绪能量升起，促使我们利用这种能量来改变和转化自己。这是一种强大的能量，可以在面对新的挑战时加以利用和转化。
然而，我们的社会对这种情绪能量充满敌意，认为成熟正常的人总是乐观、开朗、平和、圆融等。因此，我们压抑这些情绪能量，并将这些能量压入我们的身体、心灵深处。
其实，我们可以把事情看成这样，促发情绪的事件是一个充电器，产生的情绪能量是电能，电并不是会让人舒服的东西，被电到可能会麻、痛，碰到高压电还可能会被电死。
但是，当电能转化成其他型式时，它可以转化为暖气，让人温暖，它可以转化为光，照亮黑夜，它可以转化为热能，烹调出美味的食物。
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