会感觉越来越反应迟钝、精神恍惚，平时感觉和在做梦一样。因为在成长中不断压抑自己的选择，而形成了一种习惯性的自我放弃，最终会把自己活没了。
人的成长过程，本应是一个不断自我确认，自我丰盈，自我发展，最终自我实现的过程。
但由于成长环境的制约，我们人正常的心理成长和发展过程，常常会被阻碍或破坏。小时候想学足球，妈妈一定要让你学钢琴，于是放弃了足球，迎合了妈妈的需求；放学回家，你想跟小朋友去玩骑马打仗，但父母让你在家写作业，不要出门惹麻烦，你听话了，只能在心里默默的想着外面的小伙伴们玩耍；中学热爱文学，想将来当作家，而父母希望你当医生，你拗不过他们，于是选了医学....
不断迎合他人需要、放弃自我需要中，我们生而完整的自我，受到了破坏和分裂。
自我意识的形成，需要在成长过程中不断的被其他重要客体认可，才能实现自我的确认和发展。如果孩子成长过程中需求不能被家长所重视，相反家长不断的用自己的意愿去覆盖孩子的需求和感受，那这个孩子的自我意识就没有办法得到发展。
孩子虽然表面上看起来也在成长，成绩也不错，但他内在的自体感，因为从来没有得到过滋养，凝聚感很弱，这种现象叫自体虚弱。这个虚弱不是指身体上的虚弱，而是指精神上的虚弱——自我感觉很模糊，很容易受到周围人的影响，很容易因为周围环境的变化而感到焦虑，常常感到压抑。
小时候的成长环境中，自体的感觉和自我的需要是不断的在被环境压抑，导致了一种习惯性的自我压抑——习得性自我压抑。以至于在人生中重大选择，比如选择大学专业上，也不由自主的放弃了自己的选择。
习得性自我压抑，会让我们习惯于放弃自己的需要，迎合环境，导致我们的内在精神自体越来越虚弱，最终进入到了一种抑郁浩劫中。
你现在可能很为当时没有坚持自己想要的专业而后悔。这种后悔会消耗你的生命活力。让你走向一自我厌弃的道路。
停止对往事纠结，接纳现在，每个生命都有其的困难和限制。 小时候，我们对环境的妥协也不失为成长中的一个不得不去适应的成长方式，这是一种自我保护方式。
现在你有了更多的选择空间。专业不喜欢可以想办法学个第二专业；可以在工作上坚持自己的选择；你还可以选择自己喜欢的爱人，选择自己喜欢的城市，生活.....
当你往后看时，或许有100个悔不当初的选择。但当你往前看时，生命有无限的可能。放下过去，才能不困在过去。
自我意识需要在不断的自我选择中去确认，生命的活力需要不断的满足自我的需要去滋养和驱动。
从下一秒开始，在做选择的时候选择，不要压抑自己，问问自己真实的相法是什么。
每一次压抑自己的需要的选择，都是对于生命活力和真实自我的消耗。每一次遵循内心真实自我的选择和行动，都是在夯实和凝聚你的自体感。
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