你会不会经常被一些事情搅得心烦意乱，内心无法平静？以至于再做任何事都不能安心去做，满脑子都是由这些烦心事引发的各种困扰与不安。
不是有句话说人生不如意之事十有八九”。人活一世哪能事事如意呢？总有这样或那样的矛盾来考验我们的耐心。而我们对待事情的态度对事情的结果就有很大的不同。
萍儿最近总是心烦意乱，做什么事情都不能安心去做，甚至半夜醒来就再也无法入睡。原因是她的婆婆被检查出肺癌，而且是晚期。她和丈夫不知道该如何告诉婆婆，如果她知道了肯定承受不住，还要面对高额的医疗费，他们有两个儿子，大儿子已经到了结婚的年龄，不菲的彩礼钱还等着他们去筹备。这种种的一切压得萍儿喘不过气来，也让她的内心始终无法平静，恐惧和担忧时时困扰着她。一边担心婆婆知道了不知该怎么安慰，一边又为钱发愁。她试着做深呼吸好让自己感觉好一点，可似乎没什么效果。她好想逃避这一切，可现实已把她牢牢地困在其中，领他身心疲惫。
遇到挫折会有不舒服的感觉，这是很正常的，但我们不能一味的沉浸在这种情绪中，只有真心的去接受挫折，才能冷静。我们要有积极的心态，正面的面对挫折，发现问题的所在，才能够解决问题，而不是一味的逃避。
被大家成为“西部民歌之父”的音乐大师——王洛宾，一生经历了无数的坎坷，以至于身陷囹圄，妻离子散，很长时间都处在心理压力极大的逆境中。最终，他却战胜了自己的不良情绪，以“胜似闲庭信步”的态度，投身在了大西北的沙漠孤烟之中，创作出了《在那桃花盛开的地方》等多首西部民歌。
人的情绪是由自己对事情的认知和解释所决定的，而不是由这件事本身所决定的。我们都想让不安定的心安定，却很难做到，反而越来越浮躁和焦虑，原因是我们内在的自卑感和不安全感，驱使我们从生到死一直在不断向外求。
著名美学家、教育家朱光潜先生说过：人有时不得不面对自己无法左右的处境，那就只能平静的对待它。大海不可能永远风平浪静，也不可能永远是惊涛骇浪。圣人老子也说：飘风不终朝，骤雨不终日。天地尚不能久，而何况人呢?
所谓心态决定思想，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。我们无论在什么环境下都要保持平静的状态，保持乐观的心态，才能得到一个好的结果。毕竟，当一个人最平静时，往往是最有力量，最勇敢，也是最智慧的时刻。
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