一、行动,是打败焦虑的最好办法。当你不知道该做什么的时候,就把手头的每件小事都做好;当你不知道该怎么开始时,就把离你最近的那件事情做好!...
有哪些文艺短句可以用来做签名?1.生活原本沉闷但跑起来就会有风2.山中无甲子,世事都如烟3.人间枝头各自乘流4.我不是凝视深渊的人...
(一)余生没那么长,不用一味的付出,去惯得寸进尺的人,请忠于自己,活得像最初的模样。 (二)不管这世界是大还是小,人与...
超重和肥胖是公认的导致慢性疾病的危险因素。限制总热量摄入、改变饮食结构、增加体力活动等方式都有助于改善超重和肥胖。过往研究显示,控制进食时间(如...
在夏天到来之前,很多人立下各种减肥flag,像什么“三个月瘦到两位数”、“绝对不吃零食”等等 如今,夏天真的来了,你减肥成...
走出你的舒适区。只有当你愿意在尝试新事物时感到尴尬和不舒服,你才能成长。 成功的人...
一*人生就是一连串的抉择,所有人的前途与命运,完全把握在自己手中,只要努力,终将有成。就业也好,择业也罢,创业亦如此,不能活在别人的嘴里,不能活...
一、往后余生,愿我无坚不摧,愿我百毒不侵,愿我刀枪不入,愿我狼心狗肺,愿我逍遥快活。 二、很多人的梦想和计划受挫,是有两个...
营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。 如果一个人每天少摄取800大卡的热量,...
2024年10月06日
2017年08月11日
2017年12月12日