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好心情对跑步的重要性，徜徉江滩的月夜下，轻松匀速奔跑15公里，越跑越轻松……
平常跑步，一般跑前热身后，我就迫不及待开始跑步了。我是个喜欢快节奏的人，热身后的步骤就是跑步啊！
月夜下的江滩格外美丽，远处二桥上的飞奔的车、近处被灯光掩映的树、春光里的花、璀璨星空下的高楼……一切都是那么美！
第一公里，我的步子跨得很大，之前每一次跑步起步我都小心翼翼，我怕起步太快呼吸急促，我怕起步太慢跑步无趣之后只会越来越慢。我跑在花香里，全身上下轻松，我这哪里是跑步，分明是观赏身边美景嘛！第一公里配速555。
在跑步中，我们经常会看到一些跑者表情特别严肃或是特别痛苦，其实，我想说，马拉松拉练时请别忘记了微笑，对，微笑，就这个样子，嘴角上扬，你的微笑像彩虹……
爱美食爱马甲线，爱生活爱跑步爱健身，《散文百家》、《佛山文艺》等纸质刊物发表纯文学作品40余万字，马拉松跑步选手。2016年参加马拉松比赛，半马pb147，全马pb357
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