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经常性心理难受，没有情绪，以前还能大哭大闹说出来，现在什么也不想说，每天自我暗示，把每一件事想到最坏的打算，怕受伤害怕自己受伤。有时候眼泪不受控制就流下来了，觉得憋得难受也发不出来脾气，找不到发泄点。总觉得没人会真正理解我，哪怕自己最亲的人。什么事情看的很清楚又很无奈，觉得生命也就是那回事。我不想再这么下去，只想有自己原本的情绪，恢复正常状态，求解答
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你现在的情绪很不稳定，应该是最大的原因是亲人的不理解就是小时候啊没有得到父母的关心理解和支持，或者说是你感觉不到家庭这种温馨的气氛。
这种情况下最好的办法是要找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能，帮助你找到问题产生的原因和解决的办法，缓解压力和焦虑，恢复到正常的生活状态，你也可以暗示自己变得越来越好，你也相信，实践当中也得知，所有的想到坏的地方都难以发生的
您好，我情绪一来就吃不下饭吃几口就想吐一直恶心反胃，体重也一直往下掉，平时上班压力也大，很早起很晚回来，这种情绪让我压抑得没有办法释放，有没有什么药物能改善
这种情况下建议你到医院的精神心理科问医生，看看能否对症用一些药物，我是一个心理咨询师，对用药方面没有权威性的回答，但是我建议的线个就是做能做的事情，也许慢慢就会提高修养，宽阔胸怀，就会好的
你的情况女性23岁，本来有情绪可以通过哭闹发泄出来就好了，现在发泄不出了，只有压抑在心理，苦闷无助，求解答。
建议你，一，哭闹不解决问题，就要学会倾诉来释放心理压力，二，压抑时间长会有心理问题的。三，多交朋友多交流。四，加强体育锻炼，也可调节情绪。
你好.根据你表述的情况，考虑你是抑郁症.抑郁症的表现就是情绪持续低落，对任何事都没有兴趣，悲观失望，自卑感强，孤独寂寞.不愿意和别人沟通交流.伴有失眠食欲不振等症状。
你表叔的情况考虑目前属于轻度抑郁症.轻度抑郁症不需要药物治疗.通过自我调节就可以缓解症状.平时多锻炼身体.多户外活活动.心中的苦恼要向家人和朋友倾述出来.不要自己一个默默承受。
以上是对“压抑心里苦闷没办法释放情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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