“建议每天发呆5分钟” 别真当成笑话

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2021-12-24 属于冷笑话栏目 0个评论 62人浏览

　　日前，国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划（乐享健康生活）”项目正式启动。国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念。即建议市民每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群；按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化。（北京晨报 10月19日）

　　之于当前上班族生活、工作压力大，亚健康、失眠、易怒、暴饮暴食、注意力记忆力下降等问题频发和日益严重的国人身体健康现状，国家卫计委有关方面启动“中国健康知识传播激励计划（乐享健康生活）”项目活动，并首次明确和有针对性的推出“5125”健康生活理念，是及时和必要的，我们理应予以肯定。

　　但遗憾的是，消息出来后，除了少量赞许的声音外，更多收获的却是调侃和揶揄，尤其是“建议每天发呆5分钟”，更是如此。比如“以后我再发呆时请不要骂我，我在养生”、“每天发呆15小时，我应该很健康吧？”、“终于可以超标落实国家政策了”、“难怪读书的时候身体很有精神。原来是发呆发的！”、“那我超级健康，每天都发2小时的呆”等等。“建议每天发呆5分钟”等，俨然成了笑谈。国家满满的善意，何以得不到社会善意的回馈呢？笔者以为，原因是错综交叉和繁多的。

　　一是很多国人缺乏必要的医疗养生知识储备和认识。比如“建议每天发呆5分钟”，听起来好像是穷极无聊，毫无建树的一种行为。但实际上，发呆是人轻松自在的一种境界，可以减压，让大脑获得休息，达到放松身心的目的。于此而言，越是忙碌的人越需要每天有短时的发呆。但可惜的是，对很多人来说，并不知道和充分认识到这样做的好处，自然难以领会到国家的善意。

　　三是缺乏必要的医疗养生实践引导。对不少国人来说，不了解不掌握不认同相关健康养生知识，除了政府等有关方面宣传手段不到位之外，更重要的是医疗养生实践引导不到位，仅仅限于手段老套的发个倡议、下个文件、摆个展板、登则新闻等，就到此为止不加进一步强有力的实践，再加上目前所谓的虚假健康养生知识满天飞，使得普通国人难辨真假，这样久而久之即便是真的是有效的健康养生知识，也引不起足够重视，甚至习惯性的质疑。

　　当然，引发不少国人不看好此次国家提倡“建议每天发呆5分钟”等健康养生知识的原因可能还有很多，比如包括此次提倡养生内容的相关具体举措，虽然理论上很好不难做到，但普通群众在实际中却不容易做到，让人感觉不太接地气等，这里不再一一列举。但这已经足够说明，一些国人不看好“建议每天发呆5分钟”等养生知识，不是真的天然不认同，而是还有更多的国家、社会等深层次原因掣肘，从而而对这样的建议缺乏足够信心等。

　　因此，要想国家此次“建议每天发呆5分钟”等养生知识不致最后真的落得个仅是笑谈的下场，我们就不应该简单责怪一些国人的不领情，而是应该进行更深入的反思和改革，清除相关不领情的障碍。比如，进一步强化包括此次倡议内容在内的国人养生知识普及教育，打击虚假养生知识传播，强化国人养生实践引导，以及优化劳动权利保护，保障国人休假权等权利。（余明辉）

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