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在当今的信息化社会，互联网普及化的潮流里， 太多的图文、视频组成的资讯占据了我们的大脑，收走了我们的碎片化时间。
而互联网的便利性，是输送有用价值的极好供给，利用好，对于成长的好处是不可预估的。只是，若仅仅用在了娱乐享受上，那么，只会适得其反，让负能量弥漫于心间，难以消散。
而今时代，科技日新月异，生活质量提升上来的同时，生存的不易和工作上带来的压抑，容易让人去获取让自己开怀的、不动脑的“速食”娱乐，短时期还好，时间久了，功效不大不说，连带最基本的静心反省，直面问题、解决问题的心态都堕化了， 产生了逃避之心。
可是成年人的内心世界里，是没有简单可言的，堆积的情绪垃圾越多，就越容易处于狂躁和压抑的边缘，加之，前文所讲的数不清的互联网资讯，更是会让人产生头脑风暴。
曾记得看过一个综艺节目，一个城市白领，拿着不错的薪水，拥有挺好的社交。可是，他还是不开心，屋子里衣服很多，却有很多新的没穿过，朋友很多，却没有几个能够入心的。对于好吃好玩一块，体验的够了，也渐渐地丧失了兴趣。
他觉得自己过得很累，而后某一天，他突然想到让自己一天丢一件东西。先是衣服，再是社交圈子，再是许多无用的信息。只留下自己极在意，而不能丢的。
到了最后，他只余下了三套衣服，一年四季都是这三套。同样，他开始健身，看书，手机在某些特定的时间段会不去看，他的生活越来越简单，可也过得越来越轻松，愉快。
我想起了九十年代时期的童年，很多人的家里都不富裕，可却很快乐，也活得不累，不就是因为极简的物质享受么。
明明，这是让自己的心境进行成长的好时机，可游戏、电视、刷小视频等成了更好的替代方式。而这些方式并不会让这些问题得以消散，他们是始终存在着的。
问题的解决之法，很多人都知道。只是，当一个不好习惯的养成，想改掉，就不是一件容易的事了。
每天虽然很慢，可我却感觉自己留住了时间。看待许多问题，头脑也都是清晰的。
很多时候的焦虑，皆是来源于这个社会的变化趋势，而我们的应变和生存能力不能够很好地跟上，就产生了不自信和忧虑。
生活，已经没有安逸可言，必须得让自己奋进，才能够以最轻松的姿态去面对。可是，欲有成就，本就不是一朝一夕的事。
多些决心，和执着的理念，再看轻得失，也就不会再有那么的时间去焦虑和彷徨了，只是，怕的就是三分钟的热度，总在自己对自己食言和辜负。
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