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感觉胸口被堵住了一样，很不舒服，听到一些事情之后也难免压抑，日复一日，就感觉自己变了个多愁善感的人似的，请问心里压抑是什么意思？
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
可能是生活中有不顺心事情的影响，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，长期积压，会通过一些躯体不适表现出来。建议您可以吃一些调节神经的药物，谷维素等进行治疗，参加一些体育锻炼，文化娱乐活动等。学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常和家人朋友到户外散散步，聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
应该是生活中有不顺心事情的影响，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，长期积压，会通过一些躯体不适表现出来。希望你学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常和家人朋友到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，聊一些开心的线
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