得了抑郁症老是觉得心情不好怎么办？

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2020-10-25 属于心情短语栏目 0个评论 117人浏览

　　得了抑郁症怎么办啊！老是觉得心情不好，很压抑，并且敏感多疑，广东省治疗抑郁哪家医院最好？

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　　老是心情不好不会得抑郁症，情绪多变不是抑郁症，一般是由个人的性格、环境造成的。抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。希望我能帮助到你

　　擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。

　　你好，抑郁症属于心理神经症的一种，一般与心理因素有关系，最好是药物治疗以及结合心理治疗，可以服用抗抑郁药物如舍曲林黛力新百忧解等，必要时可以去心理科看一下，寻求专业的心理疏导，只要是正规医院的医生都是很专业的。建议平时也可以通过运动来自我调节缓解症状，保持积极乐观的心态，放松心情，祝你健康快乐。

　　得了抑郁症，老是觉得心情不好怎么办？患有抑郁症的危害是很大的，生活中我们要及时了解抑郁症的症状表现，这样就不会在发现得病的时候就十分严重的情况了，早发现早治疗早痊愈是我们对待疾病的态度

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　　我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。

　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。

　　你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

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