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帮助他人，快乐自己;关爱他人，幸福自己;原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气!
展开全部心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
6帮助老年人，帮助别人实现了自己的价值就快乐。7听一段评书，被里面的情节吸引了心情就好了。
9阅读可以改变心情。看看名人的遭遇和经历，和自己比较一下，和残疾人比较自己的痛苦是九牛一毛，和王阳明比较自己的人生起伏不大，和烈士比较，付出生命也不是为了金钱，而是为了人民，你还心情不好吗?
10如果是因为失恋，那么大可不必，没有爱情我们一样可以活的很精彩，致力于发明创造，改善生活。
总之“知多世事胸襟阔，阅尽人情眼界宽”，接下来好运会轮到你的。谢谢您的阅读和点赞。祝您好运！
5号加了一天班，烦躁的不行。6号的时候，自己一个人在宿舍（媳妇还在家），决定出去走走。
我就来到了龙潭公园，这天阳光特别号，就在湖边喝茶，当时也不知道为啥脑子一抽花了50买了一壶贼苦的茶。
但是当你坐在湖边的时候，看着波光粼粼，看着绿丝垂下，看着荷叶摇摆，看着小亭玉立，喝着西湖龙井（50块），吃着香山瓜子（10块），晒着太阳，吹着小风。感觉这才是生活，在繁忙的都市里，可以偷得浮生半日闲。
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