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什么叫做压抑自己的情绪？

选择字号： 超大 标准 dzgoadmin 发布于2020-01-30 属于 心情短语 栏目  0个评论 133人浏览

　　人都有情感，面对人和事都会有反应，无论是喜怒哀乐，总之人是有知觉的。平时我们高兴了就笑，生气的时候就发脾气，忧伤的时候就很难受，就是这些反应都能后直观地表达表现出来，压抑自己的情绪就是不让这些表现出来，极力控制自己，这样时间长了会形成心理障碍的，情感需要有一个宣泄的渠道，这样才会让我们的情感丰富起来，体尝个中滋味。

　　回避矛盾，退回到个人的主观世界，自我克制、自我约束、宁事息人，以求得心灵上的安静。

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