1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
展开全部怎么了，谁忍你生气了？发生了什么事更多追问追答追答降低标准追问在父母家住的太压抑，做什么都不和他们心，嫌这嫌那，认为他们都是对的追答没办法解决，无法改变他们，只能改变自己追问我每天都要上班，孩子没人看，在外面住感觉不太现实哎，您说，就比如这个吃饭问题，他们天天就是类似大锅菜，低油少盐，他们做的饭无滋无味，没有一点荤菜，天天如此，3和大人加一个小孩，就俩个菜，每天都是吃8分饱就没了，哎，我实在是受不了，我现在下班都是在外面买上个肉食回去，基本隔三差五的买，他们还不乐意，嫌我整天吃肉什么的，又嫌我买的贵，又说我有钱没处花追答从你描述就可以知道根源在哪里？
说来话长，也是因为父母对女婿看不顺眼，当初我太听父母话了，导致自己没有了主见，老是吵架，是我的问题心情跌倒低谷，婚姻失败，带着1岁多的儿子在父母家住，在家住的太压抑了，他们不是嫌我这就是嫌我那，我做的什么事都得说说我，说我做的不好，我快要崩溃了，比如，我看孩子的时候，儿子拿着他姥爷的杯子盖玩，他姥爷就说我怎么能让他拿这个玩，语气很重，之后我父亲带着孩子时孩子手里就拿着杯盖，他也让他玩，我就很无奈
请输入你的在线分享代码
额 本文暂时没人评论 来添加一个吧
发表评论