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请从减肥的角度来说说热量与能量的区别

选择字号： 超大 标准 dzgoadmin 发布于2019-12-25 属于 心情短语 栏目  0个评论 159人浏览

　　看食品的营养成分，饼干上写的大多是能量，3片左右就2千多千焦，可乐大多是热量，一罐180千焦，换算成卡路里就很大很大？到底怎么回事啊？是看热量还是能量？哪个是会长胖的？...

　　看食品的营养成分，饼干上写的大多是能量，3片左右就2千多千焦，可乐大多是热量，一罐180千焦，换算成卡路里就很大很大？到底怎么回事啊？是看热量还是能量？哪个是会长胖的？

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　展开全部1卡路里是指把一克水升高一摄氏度需要的热量，我们通常说的都是大卡，也就是千卡，大概是4.2千焦

　　一般食品上标注的热量和能量是一回事，就是指食物在体内完全氧化放出的能量。如果要怕长胖一定要保证能量收支平衡，很多地方都可以查到各种锻炼方式消耗的能量，看看你一天吃的和用的平衡不？多出来的部分自然要转化为脂肪存储起来。

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