我每天心情不好就回去朋友圈发表说说,我想控制住自己该怎么控制?我脾气很容易暴躁我该怎么控制自己情绪
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我每天心情不好就回去朋友圈发表说说,我想控制住自己该怎么控制?我脾气很容易暴躁我该怎么控制自己情绪?
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想生气的时候在心中默念3秒钟,easy easy ,一切都会过去的,脾气还是得需要控制下
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