长期心情压抑会导致心源性猝死吗

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2019-11-19 属于心情短语栏目 0个评论 155人浏览

　　猝死是一种可怕的疾病，世界卫生组织（WHO）将猝死定义为：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。猝死的病因猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病。患者病发时会心律不正，心脏突然跳得过快、收缩过速，而导致输出血液不足，令脑部和其他身体器官缺氧，心脏同时因停顿而死亡。五个日常行为最易导致猝死：1如厕用力上厕所、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落；老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应该避免突然发力。如果必须进行，要提前做热身运动。平时多吃蔬菜，避免大便干结，必要时用点开塞露等辅助药物。2运动过猛除了心脏疾病导致的猝死外，运动过量也是发生猝死的一个重要原因。比如一个平时只能跑三五千米的人，一口气跑十几公里，就属于超负荷运动了。这时他的心脏循环系统会不堪重负，需要的血液量和氧气量会突然增加，而供给量却相对减少。在这种血、氧供不应求的状态下，跑步者的心脏会出现急性缺血，继而出现心脏骤停和脑血流中断。3久坐不动久坐不动也应该引起重视，越来越多的人成为久坐族。而久坐会导致人体内新陈代谢的改变,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，并最终增加患心脏病的风险。现如今心肌梗死不再只是“老年病”，相对于10年前来说，年轻人心肌梗死的几率已经明显增加。4过量饮酒酒精摄入过多，可以导致心肌坏死，导致心跳突然停止，出现死亡。如果死者患有其他疾病的话，如心脏病，高血压等，猝死的几率会更高，急性的酒精中毒更会导致死亡。每年出现酒后意外的不在少数，尤其是天气骤冷，酒后引起血管扩张，很容易诱发心源性猝死，因此建议大家合理安排工作应酬，把酒言欢时注意关注身体。5长期心情郁闷坏情绪是心脏的大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差。心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。专家建议：有相关家族病史或者长期保持不良生活习惯的人,一旦发现胸部不适,如胸闷、胸痛、憋气、心慌等,就要立即到医院检查。此外,个人还是要注意饮食起居,调节情绪,避免劳累和剧烈的运动。

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