你爱笑吗?不笑会怎样?近日,据日本一项新研究发现,发笑频率低的群体中男性、吸烟者、不运动者和糖尿病患者居多。对比爱笑患者不爱笑的人死亡率达到1.95倍。此前有研发现不管内心是否孤独,没有人际交往都将增加死亡风险。也就是说不苟言笑或可成为导致早亡和心血管事件
不爱笑早亡风险增一倍是真的吗?早亡风险有哪些?经常微笑的好处是什么?附最新搞笑段子集锦
你爱笑吗?不笑会怎样?近日,据日本一项新研究发现,发笑频率低的群体中男性、吸烟者、不运动者和糖尿病患者居多。对比爱笑患者不爱笑的人死亡率达到1.95倍。此前有研发现不管内心是否孤独,没有人际交往都将增加死亡风险。也就是说不苟言笑或可成为导致早亡和心血管事件的危险因素。那么,经常笑有什么好处?早亡风险有哪些?
不苟言笑是一个汉语成语,读音是bù gǒu yán xiào,意思形容态度庄重严肃。
虽然许多人承受沉重的压力,但有些人能轻松释压,用好的心态面对工作。调查发现,这些人有个共同特征就是乐观且微笑。
微笑能兴奋副交感神经,使得肾上腺素水平降低,缓解我们的疲劳。微笑还能降低血压,增强人的记忆力。
微笑能增强人之间的亲切感,更能够取信于人,让对方对你有好感,帮助我们建立其良好的人际关系网。
微笑能促进人体新陈代谢,活跃大脑,增强身体技能,所以经过统计发现,喜欢笑的人寿命更长。
某科学表明:经常笑的人平均年龄是79.9岁,比人均寿命多两岁,而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。这是因为,爱笑的人更容易建立起积极的人际关系,促使身心和谐。
世界卫生组织曾指出,全球每年有200多万人因久坐而死亡。卫计委首席健康教育专家洪昭光教授提醒,长期伏案工作或学习的人,最好每半小时到1小时就起来运动5~10分钟。可通过耸肩、掰手、握拳、转体、抬臂、伸腰等动作缓解手腕酸痛、腰酸背痛等问题。
生活颓废的人往往内心迷茫、没有目标。加拿大研究发现,生活有目标的人更长寿,尤其是老人,更需要生活的方向感。认真的人更长寿,这类人有合理的生活规划,并能付诸实施,往往生活更规律、有节制,更容易保持定期锻炼、均衡饮食等良好生活方式。
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