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心情不好看谁都不顺眼但是又不想莫名其妙的对别人发脾气因为要克制可是感觉很压抑咋么办？

选择字号： 超大 标准 dzgoadmin 发布于2019-08-28 属于 心情短语 栏目  0个评论 168人浏览

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　　约朋友去游乐场玩点刺激的，要么找些悲伤的电影看看能不能哭出来发泄一下，实在不行就写日记吧 把不开心之类的都写出来

　　换种发泄方式，例如长跑、爬山、打球等用体力消耗的方式发泄。或者，听听轻柔的音乐，看场恐怖电影，也能放松心情。但是，也要反省一下究竟是为什么心情不好，找到症结，才能对症下药。

标签：心情不好压抑怎么办,

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