工作很压抑。心情不好

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2019-07-03 属于心情短语栏目 0个评论 144人浏览

　　工作的环境很压抑，我每天上班心情就不好，很压抑，我都会表现在脸上，比如很愁苦的表情，别人看的就会烦，我还不是很会说话，不怎么幽默，胆怯，这个工作是家人给找的，很难得，就是...

　　工作的环境很压抑，我每天上班心情就不好，很压抑，我都会表现在脸上，比如很愁苦的表情，别人看的就会烦，我还不是很会说话，不怎么幽默，胆怯，这个工作是家人给找的，很难得，就是说如果不干这个打工去，说不定对象都难找，我父母也很大了，他们都有退休金，自己过自己的够，可是我怎么办啊，每天头昏昏的，就想睡觉，我本人在大学的时候很会玩，后来男朋友工作去了外国，也回不来了，我家也不同意我们在一起，感觉心情很差，干什么都没劲，我在那单位4个月了，感觉不会处理同事关系，和我一起来的那个小女孩似乎站的稳了，有时候还会讽刺我，现在好像得罪了单位里一个比较二球的女同事，她那人喜欢疯，我比较安静，没什么话说，她挤兑我，，我平时对她还很客气。这以后怎么相处啊。

　　我真不想在这干了，每天都想着能离开，可是我家对我抱很打希望，如果我不干了我家人不知道会做如何事情来，会急得生病，不养我了之类的，

　　我换工作看似是不可能了，这个工作就是铁饭碗，有退休金的出去找工作就是打工这是不一样的，我挣扎的就是这，我家认为我打工是没出路，我也不会干什么，也没什么朋友在身边，我家条件也很一般，以前毕业时候幻想这几年后买车买房，现在看是很难，我心态也不算好，为了单位积极关系的事老哭，想不开总不想干了，因为我不会来事，他们都想挤走我，每天没有好脸，还在背后说我坏话，这就是事业单位的黑暗啊，

　　里面勾心斗角，拉帮结派，背后阴别人，因为我没得什么硬关系就只得忍让，我好压抑，不开心，好想能摆脱这里。，我希望能找到一个有本事的男人带我离开展开我来答

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽。）

　　第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱人，如果有足够的能力，就要尽量帮助能帮助的人，那样得到的就是几份快乐，多帮助人，善待自己，也是一种减压的方式。

　　第三：遇到心情烦躁的情况的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

　　第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。要相信，只要去做，也可以做成功的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

　　第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

　　第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信，看不起，你一定要相信你自己，相信这样一句话，如果喜欢上了自己，那么就会有更多的人喜欢，如果想自己是什么样的人，只要想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

　　第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

　　第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到不喜欢的人，尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

　　第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

　　展开全部朋友，我其实跟你的经历基本相同，不同的是，不是铁饭碗，但也是比较不错了。我后来的选择是离开，因为我承受不了这样的压力，每天生活在这种环境下根本受不了，也会改变一个人，我的性格从那以后多少改变了一些，没有以前健谈了。当时家人也是不同意我走，我为什么选择离开，我以前还是很开朗的，因为我不想让生活改变我！后来自己反思了一下，其实原因都在自己，每个人到一个新的环境都是平等的，没有高低之分，其实经历了这见事我也了解到自己的缺点和不足在哪，人际关系可以说是相当重要了！

　　那就是找个男朋友，喜欢的那种，让你把注意里全放在他的身上，感觉到恋爱的甜蜜，心情当然会好起来咯，呵呵~~希望你会好！！！

　　展开全部傻丫头还是先把心态弄好吧，其实没什么大不了的，既然现在的生活不能为自己活着，至少为了父母吧，再说了你也别太封闭自己了，找比较要好的朋友说说出去玩玩，多参加一些人多地活动，放开你自己别老想着自己活得多累，这些你都可以改变的，其实没你想得那么难，也许人际关系的确让你头痛，但至少不要天天苦着脸，让别人都想找你麻烦吧。你还年轻啊，生活还有很多值得你去享受的部分，也许将来会有个男人来救你，但至少你现在也要把自己打扮得美美的等待吧，总不能苦着脸什么好男人都会吓跑了。

　　就算要改变现在得一切，你也要准备好迎接改变啊。也许很困难，但至少微笑不会很难吧，说不定你那天笑起来，周围那些人都闪开了呢。试着尝试一下吧，不管怎么样，是为了你自己，只有你自己改变才是真的改变，人际关系现慢慢来，首先你还是改变一下自己对待未来生活的心态吧。