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没什么好的办法,和我当初一样,你这样可以找一个同性或异性同学,彼此关系还可以的,聊聊天,谈谈自己,平时不能老是窝在教室,你不要太内向,多和人接触,让快乐的人带着你也会开心点,不用给你说这是什么原因导致的,只要多按我说意见去做,心情顺畅舒畅就可以了!
很正常 那个阶段心情都比较烦躁 可以出去 走走 听听音乐 可以适当放任自己 但是不能放弃自己 其实高中是最充实最幸福的阶段 以后你会发现的!
家里人知道吗?可以和自己信任的人沟通一下,再适量运动,和三两个好友去K歌,唱那种高难度的,发泄一下,也可以去一日游,还可以去做一件自己从来不敢做的事情,刺激一下,转移注意力,有很多办法,都是这么过来的,以后等你步入社会了,会有更多的烦脑,要学会调解自己的心情,加油!
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