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最近莫名的心烦特别压抑心情不好怎么回事

选择字号： 超大 标准 dzgoadmin 发布于2018-12-29 属于 心情短语 栏目  0个评论 135人浏览

　　毕业浙江大学心理专业，拥有教育学、经济管理学、中文等多个本科学历，心理咨询和教育工作10多年从业经验

　　感到压抑烦恼，说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要自己冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到自己理清了问题，需要找到解决问题的办法。同时可以与家人朋友谈谈，一是把不良情绪宣泄出去，二是可以找到更多更好的办法解决问题。

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