103岁的白玉兰，看上去也就80来岁。她看得清、听得见、走得动，思维清晰、谈吐利索。初次和她接触的人，得知她已年过百岁时，都会惊得张大嘴巴，紧接着就讨教长寿保养秘方：“你是怎么保养的？”“你平常都吃些啥？”“你每天怎么锻炼？”……她总是乐呵呵地说：“我哪里会保养嘛，吃住都和儿孙们一样，他们煮啥我吃啥，我又不挑食。”那么，白玉兰长寿的“秘方”到底是什么呢？
人物简介：白玉兰，女，103岁，家住青白江区，长寿“秘方”是保持积极心态，健康、乐观。
103岁的白玉兰，看上去也就80来岁。她看得清、听得见、走得动，思维清晰、谈吐利索。初次和她接触的人，得知她已年过百岁时，都会惊得张大嘴巴，紧接着就讨教长寿保养秘方：“你是怎么保养的？”“你平常都吃些啥？”“你每天怎么锻炼？”……她总是乐呵呵地说：“我哪里会保养嘛，吃住都和儿孙们一样，他们煮啥我吃啥，我又不挑食。”那么，白玉兰长寿的“秘方”到底是什么呢？
记者到白玉兰家时，正遇上她在家附近散步。她拄着拐杖，但背不驼、腰不弯、走路平稳，手中的拐杖只是一个防摔倒的辅助工具而已。“好多人都问我，‘你是怎么赖过来的哦？’我都不晓得是怎么赖过来的！”
有着令人艳羡的长寿年龄和健康体魄的白玉兰，回忆起自己以前的大半生，多是辛酸。她有6个子女，58年前，她的丈夫因为务工受重伤离世——当时他们的小儿子才2岁。刚20出头的大女儿远嫁他乡，19岁的大儿子和她挑起了家里的重担。当时他们一家被划为地主，备受歧视，“别人偷了我们的鸡，我们也不敢吱声。”
为了拉扯几个子女，她和大儿子努力干农活挣工分。虽然日子艰难得近乎让人绝望，但她总是告诉儿女们：“没事的，会好起来的。”积极、健康、乐观的心态，是支撑白玉兰的最大正能量。她说，越是艰难，越要有耐心，要相信日子总会一天比一天好。
现在白玉兰的子孙已到了第四代，一家人凑齐了能坐5桌，每个人住在哪，在哪上班，她都能清清楚楚地背出来。老人家每月有分别为199元、55元的两笔补贴，领取时间她也不会记错。她每次都叫上儿子或女儿陪着自己到银行去取。银行工作人员都认识她，每次她来，工作人员都会跟其他排队市民解释，让白玉兰插队先取。白玉兰乐呵呵地说，自己每次都享受“贵宾”待遇。不过每个月的补贴她都不用，而是攒着，用来逢年过节给重孙们封红包发压岁钱。她对自己的子孙从不吝啬，钱少时五元、十元地发，后来钱多些了，她就一百一百地发。
寻常饮食起居，家人并没有给白玉兰“贵宾”待遇，她也不愿意受到婴儿般照顾。她每天早上七八点就起床，和家人一起吃早餐，随意的稀饭小菜，或是面条粉条、豆浆油条。中午没有午睡的习惯，老人不那么爱看电视，晚上八点左右就睡觉了，“差不多睡个对时，瞌睡好得很！”
白玉兰年轻时太过操劳，在月子里也照常做家务，这使她落下一些小病。以前腿脚经常会疼痛，听说用当地一种叫眉毛草的野草熬水来洗可止痛，她便试着来用。不知是好心态还是偏方的作用，手脚疼痛慢慢地就好了。年龄大后，她有一段时间肩颈和腰容易疼，小女儿教她一种简单的锻炼方法：双手向上伸直，贴在墙壁上，然后慢慢向下滑。于是她天天这样锻炼，结果全身脉络通畅，精神抖擞。
白玉兰的兴趣爱好不多，就爱转悠转悠，做点农活，做点家务。她特别爱干净，爱整理屋子，夏天衣服都是自己洗。她在两个儿子家轮流住，每个儿子家住一个月，或是看她心情，想在哪儿多待一段时间，就在哪儿多待一段时间。“小儿子住电梯公寓，我不会用电梯，出门散步必须由他们陪同。住大儿子这里出门转悠方便些。”白玉兰说儿女们都很孝顺，但生于农村长于农村的她，还是更习惯田间地里的生活。住在小儿子家里时，她爱到镇上赶集，和人聊天摆谈。住在大儿子家时，她闲不住，就帮忙喂喂猪、喂喂鸡、扫扫院子。
年过一百，白玉兰总能在每天重复的简单中，寻找到生活的甜头，恬淡自在地享受天伦之乐。
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