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艾菲：深度思考者、人生创意家、优势教练，前500强外企大中华区市场部负责人。微信公众号：艾菲的理想（ID：xiaoyaolsh), 用深度思考与创意实践的方法，用自由无畏的灵魂，去探索世界和自我，以获得蓬勃丰盈的生命，并帮助更多人成为真实而闪闪发光的自己。
微信朋友圈这个东西，有人离不开它，有人厌倦它；有人每天在上面发N条信息，不论吃饭喝茶还是读书看剧都要拍照发出来；有人则关闭朋友圈，彻底屏蔽掉一切干扰，再也不看舞台上的各种表演。
但我觉得，虽然它的属性是社交工具，但它依然可以成为一个自我成长的平台。至少，在我的生活中，它发挥了三个非常重要的作用。
每次在朋友圈发文时，我都会做写作的“刻意练习”。而这些年我在写作技能上的提升与在朋友圈对写作的“刻意练习”也不无关系。
“刻意练习”是与大家耳熟能详的“一万小时定律”有所不同的训练方法。在“一万小时定律”中，达成效果的关键是完成时间指标；而在“刻意练习”中，强调的是实施训练的方式。
通过“一万小时定律”进行训练，最后的结果可能是“有效训练”，也可能是“无效训练”。可以想象一下，如果你想要练习芭蕾舞，但你从一开始起就没能学会正确的跳舞姿势，那么即使你用了“一万小时”的时间来进行练习，也依然无法达到想要的效果。因为这“一万小时”不过是在重复那些并不正确的舞蹈动作而已。
其实，不论是数学天才、小提琴大师、顶级芭蕾舞演员，还是象棋冠军，这些不同领域的顶级高手所采用的的训练方式，都有其共通之处，而这些共通之处如果用一个词来表达，就是“刻意练习”。
想要运用“刻意练习”的方法来训练自己掌握某项技能，需要四个核心步骤。首先是设定目标，其次是找到领域内最为优秀的专家，然后再去研究最优秀专家成功的原因。最后一个步骤是不断投入时间和精力去练习。
朋友圈里的发文字数有限，因此我觉得它比较适合练习写作的四方面技能，一是“如何评论？”，二是“如何描述一个场景”，三是“如何写好一个比喻”，四是“如何将一种感受表达出来？”
因为没有专家指点，所以我就将优秀的书籍或文章作为自己的写作导师，然后模仿写作。
“我愿用一切与灿烂有关的词语形容文艺复兴。这是强大的个人的历史。文艺复兴的群体意义和社会意义是后人赋予的。他们激情、骄傲、富有才华、不断探索、做事不讲规程，充满个性，对人对事桀骜不驯。他们每天都在创造，不断创造，除了创造不关注别的事情。他们将生命力扩张到最大，野性的心灵与天地同高。”
在这里我向“导师”学到的是：在评论中注入自己对于所评之事的情感，在这里，郝景芳注入的情感是“激赏”，我也一样（因为我们都爱文艺复兴和佛罗伦萨）；然后运用排比句去营造这种“激赏”的情感氛围，最后在开头和结尾处亮出自己的明确观点以及结论。
通过这几年在朋友圈对写作的“刻意练习”，我明显感到自己写作水平有所提高。当然，写作水平提高的原因还有其他，比如：坚持给自己的微信公众号写原创优质的文章等。
我是一个江南园林迷，之前不但自学过江南园林的造园手法和各种理论，还经常游历于江南的大小园林之中。
去年，当我在日本京都游览日式园林时，深刻感受到了日本的园林之美。在游览过程中，日本园林与江南园林的不同与相似之处激发了我的很多思考。于是就通过在朋友圈发文字的方式将自己的这些思考即时记录了下来。
在我提出的这个“学习闭环法”中，第一步是要对所见的事物进行思考。第二步则是
从日本游览回来后，我就将市场上能够看到的所有讲日本园林的中文版书籍都买了下来（其实只是屈指可数的几本）。在阅读时，结合自己在朋友圈里写过的那些即时记录，进行印证，对于不了解和不清楚的地方进行深入的学习与思考。于是，在这样的“事后学习”中，我不但增加了对日式园林的了解，增加了对禅宗与日本园林关系的了解，也进一步加深了我对江南园林的理解与体悟。
于是，这样的过程就形成了一个完整的学习闭环，即：思考 – 即时记录 – 事后学习。
事实上，这样的学习闭环会在下一次的实践中再次运转，形成一个个不断向上、彼此联结的闭环学习系统。而这个闭环学习系统中的重要一环就是在朋友圈完成即时记录。
可能有人会觉得奇怪，为什么一定要在朋友圈而不是别处，比如“印象笔记”里写出自己的即时思考呢？
第一，需要即时记录的内容并不多，且常常伴有图片，因此在微信朋友圈里做出即时记录比用其他工具记录要方便很多。
第二，朋友圈里有我各种爱好的同好，一般来说，在他们看到我发出的图文信息后，都会发表评论，这些评论能够给我以很多启发。
正是因为这样两点原因，我选择了微信朋友圈作为完成此类“学习闭环”上的重要节点。
在这里需要注意的是：有些类型的学习非常适用这种方法，有些类型的就不适用了。我的经验是，“实践类知识”，比如在旅行时学到的知识、参观博物馆、美术馆学到的知识就非常适用我这里提到的朋友圈“闭环学习法”。而“书本类知识”则更适合于直接在“印象笔记”或Word里记录笔记，归类整理，然后再深入学习的方法。
我微信朋友圈里的4000多位朋友，来自各行各业，有着各种不同的爱好与兴趣。
我朋友圈里有一些从事艺术工作或超级热爱艺术的人，这里的艺术包括瓷器、国画、西方绘画、现代艺术、漫画、木器、漆器、园林、艺术展览、建筑、日本和果子等众多种类。
他们在朋友圈里对自己日常作品以及所思所感的分享，对我而言都是“足不出户即可知天下”的免费获得，非常宝贵。
我的一个朋友（迄今未曾见过）是一位投资人，同时也是一个非常热爱艺术、几乎每周都会参观各种艺术展的人。有一次，他在朋友圈里贴出了一个现代艺术展的几幅画作，还写了一句话：“好的艺术能看到高贵的人的意志。”我对此话有些疑虑，于是就在他的文字下给他留言提问。
在我的朋友圈里有一些商界牛人。他们都是某某公司的创始人，且做得相当成功。
他们常会在朋友圈里发一些关于某些商业问题的思考，这些思考常常也能引发我的思考。
刘润老师（润米咨询公司董事长，“得到”5商创始人）也在我的朋友圈里，他常将自己对商业问题的思考写在朋友圈里，有时会用提问的方式进行表述，激发大家的思考。5月27日，他写到“一个好的CEO，多半是个好的产品经理。而一个好的产品经理，未必是个好的CEO。”
这句话不禁引发了我的一系列思考：为什么说一个好的CEO多半是个好的产品经理？一个好的产品经理到底拥有哪些特质和能力？我自己是否也具有这些特质和能力呢？如果没有，我该如何完善呢？
我的另一位朋友，是一家品牌咨询公司创始人。他常在朋友圈里发他对品牌的理解。有一天他写到：“品牌就是企业家生命的意义与消费者生活的意义的连接。什么样的性格决定什么样的做事方式，也产生什么样的价值观，驱动事情最后做成的样子。成功无法复制，DNA使然。”
他这句话也引发了我的思考：这段话的一部分我非常赞同，因为一个企业和品牌的背后的确隐含着创始人的人生意义与生命召唤。但同时我也觉得，“成功无法复制”这句话却并非真理，一模一样的成功的确无法复制，但成功背后的规律却依然可以总结，比如乔布斯的性格自然是独一无二，但他的思维方式却能被我们借鉴和学习。
我的大学同学Tyra，在工作之余，不但用几年时间考出了潜水教练执照，平时还参加各种马拉松，最近还开始学空手道。当我在朋友圈里看到她刚学习不久就与一位学了很久的男生真实对战的视频后，我就默默的打开了手机里的KEEP，练起了瑜伽。
除了上面这些类型的朋友外，在我的朋友圈里还有很多不同职业与爱好的朋友。比如：作家、写作达人、书店经营者，他们常会在朋友圈里发出自己的文字，或是推荐一些图书和书店，我从中受益颇多。还有一些做民宿的朋友，他们发出的文字总能一次次的将我从每日的辛苦工作之中带到自然与生活之美当中，让我看到生活的美，让我想起对自然的眷恋。另外其他类型的朋友也有很多，他们的日常思考与生活，都在不断给予我视野的扩展，思考的拓宽，或者是给予我正向的鼓励与督促。
正如我在之前那篇文章《我不玩抖音，因为它是高快感值、低复利收益的事》中所写，一件事到底能带给你“高复利收益”还是“低复利收益”的关键并不在于这件事本身，而在于你究竟是用何种姿势和方式去做的。
当我们将朋友圈当成炫耀的舞台，我们在这里展示的图片与文字就是以炫耀为目的的；当我们把朋友圈当做与朋友们联结的通道，我们就会让大家看到自己的各种进展与真实生活；当我们把朋友圈当做一个“刻意练习”写作的平台，我们每一次的发文都会非常认真，仔细琢磨；如果我们把朋友圈当做“闭环学习法”的一环，我们就会越来越习惯将自己的所思所想即时记录下来。
我一直相信，如果我们能学会用“创意人生”的方式去工作、学习和生活，我们的人生就会变得很不一样。
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