首先说我不是拉仇恨的→_→。。搜了很多出来都是减脂减重的然而我是想增脂增重。先来说说我的情况

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2017-12-19 属于心情短语栏目 0个评论 123人浏览

　　首先说我不是拉仇恨的→_→。。搜了很多，出来都是减脂减重的，然而我是想增脂，增重。先来说说我的情况

　　首先说我不是拉仇恨的→_→。。搜了很多，出来都是减脂减重的，然而我是想增脂，增重。先来说说我的情况。23岁，女，163cm，勉强45kg，稍微一不留神就会掉到80多斤。体脂率也很低，低于百分之20，有轻微马甲线。但是平时很不爱运动。体质天生就很差很差，失眠...

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　　一直在养，吃了好多中药调没用，生活也很规律，体质就是差，吃的应该不算少，跟周围女生没差吧

　　不是乱治，西医中医都看了，药也吃了不少，我该怎么办。医生说没什么大问题了-_-

　　实在不行，你吃点补中益气丸吧，吃同仁堂的水丸，其他药先别乱吃了，吃一个月看有没有效果，没效果就别吃了。

　　我看了，而且的确找到了很靠谱的中医，口碑非常好的一个老中医，也开药调了，说我天生体质就偏弱等等，也建议我多运动运动，不仅仅是瘦的问题，其他问题也很多，所以我想从健身开始提高身体素质。我以前特别懒-_-

　　补中益气丸，同仁堂的水丸，有效就再吃，无效就别吃了，服药期间，别吃其他药了。

　　关于饮食，作息等等，我都是挺注意的，也一直做的还不错。。医生说我要多运动，我才来的。我就是很懒不爱运动

　　-_-，我从小就不爱吃生冷油腻零食等。水果吃的也不多，算一般吧。三餐都定时吃，每天10点多入睡，早七点之前起床。真心除了运动以外，我的确自我感觉做的还不错

　　可能有一定原因吧，心事比较重，不过也在努力调整。不过现在的确比之前阳光很多。还在继续努力调整。谢谢。

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